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力量瑜伽
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力量瑜伽
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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,深刻體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快及深刻的體驗
瑜伽不只可以減肥,更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好, Anita Wong是註冊瑜伽導師,在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班,適合港島區居住或上班的女士報讀,多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞,是愛運動及愛美女士的喜訊!
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荔枝角、觀塘「308活動室」 ( 可作健身室、活動室、瑜珈、舞蹈、拳擊、泰拳、自由搏擊、MMA、Fitness Training、鏡房,24小時運作 ) 荔枝角觀塘地鐵站 (鄰近長沙灣深水埗及美孚)
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