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主要是練習伸展及纖體運動，要有足夠的運動量才可達致修身減肥及舒展關節的效果，這點和一般的瑜珈班有分別，一般的瑜珈班練習是【拉筋】及【修煉】為主，這些【瑜珈動作】不足以"減肥"，想減肥應做適當的運動
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杜卡迪(香港)有限公司 杜卡迪(香港)有限公司為意大利品牌Ducati的香港總代理。本公司成立於2003年，旨在將Ducati的意大利優良機車文化及傳統引入香港，讓大眾認識有如藝術品的機車工藝，將電單車文化推上更廣闊的層面。 除引進各款最新型Ducati車款外，杜卡迪(香港)有限公司更會定期派員到意大利總廠接受技術培訓，確保對最新型號亦有專業的維修技術，為客戶提供多一份信心保證。 透過杜卡迪(香
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瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽，我們可強化各內臟功能，防治一些慢性疾病，減去身體多餘脂肪，消除疲勞及其所引致之身體痛楚，消除壓力，更能提昇集中力，和令我們頭腦更清晰，思想更敏捷。
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