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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外,重要的是在心靈上富足,深刻體會到何謂「認識自己,降服自己,才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習,是重要、愉快及深刻的體驗
瑜伽不只可以減肥,更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好, Anita Wong是註冊瑜伽導師,在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班,適合港島區居住或上班的女士報讀,多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞,是愛運動及愛美女士的喜訊!
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靜觀課程導言
靜觀課程導言 橫跨心理學、哲學、神經科學三大學科的靜觀基礎課程,是將靜觀理論講解得最全面的課程,務求讓你準確掌握靜觀為何物。雖然基於學術理論,但絕對深入淺出,無需任何背景亦可明白。 同時這是個有實踐部分的課程,我們會共同修習靜觀冥想(Mindfulness Meditation)。
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室內設計課程 (快速入門) Interior Design Course (fast track)
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澳洲 ATPCA 註冊網球教練 (香港、九龍、新界各區教授)
教授小童,青少年或成人 全英語或粵語授課 授課每小時費用: 個人教授費用 $400 二人同時教授費用 $250/每個人 三人同時教授費用 $200/每個人 聯絡方式: 56987350 (WhatsApp, WeChat/微信)
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演奏級小提琴導師招收各級小提琴 自設旺角琴室 - 提供優質小提琴課程,重點打好基本功,信心保證 - [首堂$100/45min試堂優惠] 名額餘少量
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二十年經驗 | Koach Chan 恆常籃球訓練班
Koach Chan - 資深籃球教練,二十年來不斷推動本土籃球發展,曾任教不同年齡層訓練班、執教過各中小學、大專,培育無數本地籃球員。 全面發展兒童及青少年籃球訓練,樂於參與籃球運動,享受籃球樂趣;關注兒童及青少年心理健康,發展正向人生。 Koach Chan 資歷 教練 大同籃球隊領隊 香港籃球總會註冊教練 香港樹仁大學男子籃球隊教練 聖雅各福群會永嘉諾健體中心籃球訓練班主教練 香港遊樂場
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