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瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

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二十年經驗 | Koach Chan 恆常籃球訓練班

Koach Chan - 資深籃球教練，二十年來不斷推動本土籃球發展，曾任教不同年齡層訓練班、執教過各中小學、大專，培育無數本地籃球員。全面發展兒童及青少年籃球訓練，樂於參與籃球運動，享受籃球樂趣；關注兒童及青少年心理健康，發展正向人生。 Koach Chan 資歷教練大同籃球隊領隊香港籃球總會註冊教練香港樹仁大學男子籃球隊教練聖雅各福群會永嘉諾健體中心籃球訓練班主教練香港遊樂場

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籃球班持牌籃球教練洪Sir (單對單籃球私教、自組籃球小組、中學籃球校隊、小學籃球校隊)

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教授詠春、自由搏鬥武術，有意者請致電63449152朱師傅聯絡，謝謝。

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