陳氏太極拳五十六式初階
陳氏太極拳是明末戰將，河南溫縣陳家溝陳氏第九代陳王庭在家傳拳術的基礎上，依據“易經”陰陽之理，中醫經絡學說及導引、吐納術，綜合性地創造出具有陰陽性質、剛柔相濟、快慢相間、鬆活彈抖的特色，符合人體生理規律和大自然的運轉規律的拳術運動。
此拳的特色為剛柔相濟、快慢相間、竄蹦跳躍、鬆活彈抖，以及纏繞螺旋的運氣方法，具有卓越的健身養生與技擊價值。然而，陳式太極拳五十六式競賽套路是中國武術研究組織專家創編的一個比賽套路。其中拳術套路從風格，技擊應用上，仍基本上保留陳式太極拳的傳統風格。
在運動路線上均要求弧形運轉，節節貫穿，上下相隨。在求技擊上，強調在“捨己從人”的前提下，求得以靜制動，以柔克剛。此課程主要教授陳式太極的各種基本功，如粧功、步法、手法，以及陳式五十六式競賽套路，前一、二段的二十七個動作。
課 程：全期12課，每課1小時30分
費 用：全期590元
課程編號 開課日期 上課時間
KL43051 3月10日逢星期日 晚上6:20-7:50
NW43051 3月8日逢星期五 晚上7:00-8:30
電話 : 2712 9165/2332 0799
油麻地 彌敦道328-342A 儉德大廈2字樓 (長樂街入口)
