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BOOTCAMP提供間歇訓練、巡迴培訓、體重訓練等服務

此資訊已過期,不保證資訊準確性 更新於: 2012-03-26 刊登者: Bootcamp
詳情內容

A - TTENTION

橫跨香港,BOOTCAMP與時俱進是得到快速的結果是所有的戶外運動項目。 BOOTCAMP有12個不那麼秘密的新兵是通過他們的步伐地點。

清晨和傍晚鍛煉製度,針對你的整個身體。
使用戶外空間周圍的位置,我們的合格的的BOOTCAMP教練員提供了一個有趣的經驗,將讓你的戰鬥適合。
如何加入

成為一個的BOOTCAMP招,你會是一個有趣的程序,注重成果和進步,對心肺耐力,力量的能力,核心力量和肌肉訓練的一部分。

準備:

    間歇訓練- 突發的訓練
    巡迴培訓- 全面調理身體
    體重訓練- 舊的的SKOOL風格俯臥撑,蹲
    核心培訓- 強ABS,斜肌和對接
    功能訓練- 彎曲,旋轉,按,推和拉

無論你的健身水平,鍛煉是向所有人開放,無論是第一次,你已經把一對教員或你正在準備鐵人三項。

BOOTCAMP踢早5時30分,我用整個上午的班,以及為晚間舉行會議,其中包括一些午餐時間和周末舉行會議。有看看在我們的程序及附表今天看到什麼類是適合您的需求。

如果你是新的BOOTCAMP,成為會員今天收到每月通訊,如定期進行健康提示,飲食計劃,營養計劃,食譜和更多信息的私有成員。

訓練營將取消黑色暴雨警告期間,引發颱風3號信號或更高時,在真正惡劣天氣condtions的。如果有疑問,可以打電話給你的教練,如果BOOTCAMP是。所有導師的電話號碼是上風帆ainers 。


BOOTCAMP
麗晶中心20 / F
黃竹坑道41-43號,
黃竹坑,香港

T:+852 25529925 61864488
電子郵件: [email protected]
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