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Benjamin 私人健身教練,泰拳,私人教練,小組租場服務

 

Benjamin  擁有專業的訓練團隊所有教練均有專業資格及多年教學經驗能為學員提供身體脂肪比例評估,BMI測試,度身訂造合適的訓練計劃。 教導各位男仕及女仕們訂立目標,可有效地為客戶達到減肥瘦身,改善體形,結實肌肉,增強體能,強大肌肉,創傷康復,姿勢矯正,體形健碩等目標,改善你的身型。教練會針對學員的個人的健身目標,設計飲食處方,改善其飲食習慣,幫助客戶達致最佳健康狀態。

另外本會亦有私人或團體泰拳班泰拳除了可以鍛鍊身體,還可以訓練心智擊出美好身段,瘦腿美臀,收緊鬆馳肌肉,有效促進新陳代謝的帶氧運動。
泰拳訓練能夠大大改善學員的體格、身體調節機能、柔靭度、自信心和自制能力。此外,泰拳亦能夠協助學員釋放壓力,在生活節奏急速工作壓力大的香港越來越受歡迎。·能增加肌肉線條,是一項有效的帶氧運動,更有效快捷地燃燒脂肪配合強勁的音樂節拍,學員在訓練中也能必定能享受泰拳的樂趣。

一對一私人訓練試堂費$300(每節60分鐘)

  • 私人健身訓練課程

  • 男仕增肌計劃

  • 女仕健身/泰拳修身訓練

  • 婚前大作戰減肥增肌計劃

  • 投考政府部門體適能訓練

 

訓練內容

重量訓練-健身室器械、錏鈴和槓鈴訓練

帶氧訓練跑步、 KICKBOXING

訓練肌肉伸展訓練由本教練指導你有某需要部分肌腱進行伸展

平衡性訓練-健身球訓練 特定身體負重訓練動作

功能性訓練增強身體核心肌群及協調性

 

訓練效果

消脂修身美型

Ben 96603944

 

benjaminfitnessclub@gmail.com

補充資訊
付款方式
現金
聯絡資料
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