减肥排毒去水腫全攻略-元朗 Amber Beauty
有沒有發現早上起床時，面部眼部會特別腫，到了下午眼部面部水腫就減退，變成下半身水腫。這有可能就是因為身體淋巴阻塞，不要小看淋巴腫脹。淋巴是運送身體各部分毒素的輸送帶，當輸送帶不能運作，身體毒素就會累積，形成水腫。日積月累之下，不但會造成水腫情況發生，皮膚也會因毒素沉澱而顯得暗啞無光。
毒素來源
身體累積的毒素可分為外來毒素及內在毒素。内在毒素指的是自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒，淤血和新陳代謝中產生的代謝廢物。而外來毒素就是外在環境所產生的污染，例如空氣污染，蔬菜中的農藥殘留，化學藥品，輻射，食物和化妝品中的防腐劑和重金屬。
水腫原因
經常進食濃味
含鈉量高食物，使身體容易滯留水分。
飲水量不足
成人每天飲水量需求達2公升，是推動新陳代謝正常運作的來源。
身體機能失調
例如患心臟病，肝炎，腎炎，甲狀腺機能低下，靜脈曲張。
睡眠不足及作息不定時
也會擾亂身體運作及平衡，大大降低身體自我調適功能，形成淋巴阻塞和水腫。
排毒去水腫方法
盡量在每天晚上9時至11時休息
因為這段時間是人體淋巴排毒的過程，免疫系統活躍起來，這時候應該讓自己平靜下來，保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，增強免疫力。
餐前一杯水-幫助腸胃做運動
人體經過8小時睡眠，消耗了大量水分和營養，早晨起床後處於一個生理性缺水狀態。再開始一天的活動前，最好喝一杯暖水，以補充水分，讓腸胃開始運作。
檸檬排毒法
檸檬神奇之處在於它的負離子比正離子多，負離子能夠使酸性的生物體組織及血液、體液由酸性變成弱鹼性，促使機體生理作用旺盛。當血液中的負離子較多時，細胞功能活躍，營養的吸收和垃圾毒素的排出運作正常，新陳代謝旺盛。
運動排毒法
排毒未必需要長時間的激烈運動，持久而適合自己的運動才是溫和而有效的排毒方法。例如，設定每週一次每次半小時的慢跑，舞蹈，瑜伽，游泳等有氧運動。透過出汗排除毒素，刺激血液循環，帶動毒素流出體外。
美麗是由內而外的，擁有完美的身段和肌膚，關鍵在於排清身體的毒素，喚醒身體細胞，才能讓有效成分滲透身體及肌膚深層，為後續的療程打好基礎。先排做好排毒，調適好內在身體環境，就能打通健康和美麗的第一步。
Amber Beauty –Pien Chan 首創「海之源排毒淨化療程」，幫助顧客先排清身體的毒素，有助保持體內良好循環，讓肌膚和身段皆得到改善。
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