兒童詠春小組教授(2-8人)
-以詠春拳增強平衝力,協調力及肌肉活動能力.
(E)兒童體適能Play group 8堂(3-5歲;6-8歲;9-12歲)
第一堂-兒童體適能測試(作為評估兒童體適能水平)
第二堂-Fit ball健身操(親子活動,家長可參與)
第三堂-橡筋帶操(親子活動,家長可參與)
第四堂-兒童詠春基礎1
第五堂-兒童詠春基礎2
第六堂-徒手阻力訓練,增加肌力,身體協調(親子活動,家長可參與)
第七堂-Ball game
第八堂-兒童體適能總結評估
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