認識面具下的你 ─ 跟『情緒』做朋友工作坊
人不論在何時何地都會有不一樣的情緒產生。適度的壓力雖能促進成長，提升成就表現，但過度或持續過久的壓力便會造成各種類人際及家庭成員間的衝突。情緒是誰也無法掌握得到的，如何管理好自己的情緒免於不必要的事情發生才是最重要的，那要如何管理好自己的情緒呢？
完成本工作坊，你會懂得：
探討情緒管理的內涵，了解壓力的前因後果；
透過自我激勵的妙方，隨時注入生活的動力；
學習積極的情緒調適，輕鬆釋放日常的壓力；
掌握良好的人際互動，改善與家人間的關係。
工作坊安排如下：
日期 由3月13日至4月17日（逄星期日）
時間 上午10:30至中午12:30（2小時）
節數 6
講者 一班致力推廣『家庭治療』的香港理工大學碩士研究生
地點 香港九龍旺角彌敦道 580號彌敦中心 7 樓 701 室
費用 全免
人數 15
凡出席所有課堂的學員，將會授予出席證書以作鼓勵。有興趣的人士，可電郵至：[email protected] 或至電：9655 5556 李先生 查詢及留位。
網址: https://sites.google.com/site/artoffamilytherapy/
