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跑步訓練Seam Plus 將軍澳跑步訓練班（2023年）

SEAM+ 跑步訓練班 1. 對運動技術及伸展動作有基本認識 2. 以正確姿勢運動 3. 學習降低肌肉或肌鍵拉傷知識 4. 培養恆常做運動及正向運動心態 5. 認識個人特質，善用強項、鍛鍊弱項 6. 學習在運動後放鬆身體 7. 將歷奇融入教學模式（切入小組輔導及經驗整理） 8. 混合體適能元素 9. 多樣化運動模式使高強度訓練效果更顯著 10. 全面鍛鍊身體拮抗肌，增強動作協調及靈活性

跑步訓練‧體適能‧專業教練

S運動及健身 / 帶氧運動Seam Plus

外語教授成人教育—A1德語班(第1級)(課程由華德福教育基金會資助)

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成人‧德語‧語言

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基礎為重成人教育—A1法語班(第1級)(課程由華德福教育基金會資助)

成人教育法語課程專為本港成人、學生以及有意到外國升學、移民的人士而設計。課程設計彈性，使學生能在短時間內學習到一定的法語(法文)知識，以應付日常生活、旅行、升學/學習，以及工作等需要。課程結構及升讀階級是按照*歐洲共同語文參考標準(CEFR)的級別分類而設計。完成修讀整個法語課程A1(Part1-3)後，學生可以進行法文檢定，報名參加由香港法國文化協會主辦的法語考試(DELF考試)。

成人教育‧法語

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