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  2. 乒乓球小組訓練

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朗屏體育館健身室,位於元朗區,健身器材包括:蝴蝶機,提腿機及屈腿機,背伸機,跑步機,臂部訓練機等
健身室‧元朗健身室‧公共健身場地
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天暉路體育館健身室,位於元朗區,健身器材包括:直立式單車機,腿部彎機,提膝練習器,高拉訓練機,腿部伸展機等
健身室‧天水圍健身室‧公共健身場地
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花園街體育館健身室,位於油尖旺區,健身器材包括:仰臥起坐練習板,俯臥式大腿後肌練習器,高拉式背闊肌練習器,下腹練習器/臂懸架,多功能臀部訓練器等
健身室‧旺角健身室‧公共健身場地
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楊屋道體育館健身室,位於荃灣區,健身器材包括:高拉力訓練器,划船機,拉筋器,啞鈴,臀部練習器等
健身室‧荃灣健身室‧公共健身場地
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友愛體育館健身室,位於屯門區,健身器材包括:舉重練習椅,按摩機,橢圓運轉機,高拉/划船背肌訓練器,多功能推舉練習器等
健身室‧屯門健身室‧公共健身場地
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港灣道體育館健身室,位於灣仔區,健身器材包括:胸式/反式飛鳥練習器,弧形訓練器,雙臂屈伸/引體上升練習器,電子重量磅,腿內收/外展練習器等
健身室‧灣仔健身室‧公共健身場地
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蕙荃體育館健身室,位於荃灣區,健身器材包括:蝴蝶式胸肌練習器,划艇練習器,坐式肩膊練習器,坐式腹肌訓練器,坐式背肌伸展器等
健身室‧荃灣健身室‧公共健身場地
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大埔體育館健身室,位於大埔區,健身器材包括:二頭肌練習器,多用途拉力訓練器,收腹板,背肌練習器,收腹練習器等
健身室‧大埔健身室‧公共健身場地
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鴨脷洲體育館健身室,位於南區,健身器材包括:臥姿腿部彎曲機,收腹板,全動作臀部訓練機,二頭肌練習器,划艇機等
健身室‧鴨脷洲健身室‧公共健身場地
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富亨體育館健身室,位於大埔區,健身器材包括:羅馬椅,多用途拉力練習器,高拉力訓練器,收腹板,大腿屈伸練習器等
健身室‧大埔健身室‧公共健身場地
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調景嶺體育館健身室,位於西貢區,健身器材包括:腰部轉體練習器,磅,橢圓運轉機,大腿伸展練習器,交叉訓練器等
健身室‧將軍澳健身室‧公共健身場地
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和興體育館健身室,位於北區,健身器材包括:跑步機,大腿伸展訓練器,健身單車,大腿屈伸練習器,滑雪機等
健身室‧粉嶺健身室‧公共健身場地
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北葵涌鄧肇堅體育館健身室,位於葵青區,健身器材包括:大腿屈伸練習器,橢圓運轉機,大腿伸展練習器,腹部訓練椅,大腿推蹬機等
健身室‧葵涌健身室‧公共健身場地
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何文田體育館健身室,位於九龍城區,健身器材包括:可調式啞鈴椅,肌肉伸展器,背部伸展器,上身訓練器,收腹機等
健身室‧何文田健身室‧公共健身場地
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土瓜灣體育館健身室,位於九龍城區,健身器材包括:跑步機,高拉力訓練器,大腿屈伸練習器,大腿伸展練習器,推膊練習器等
健身室‧土瓜灣健身室‧公共健身場地
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香港公園體育館健身室,位於中西區,健身器材包括:蝴蝶及後背肌訓練器,可調式啞鈴練習椅,高拉機,啞鈴 ( 3 - 75磅),提腿/屈腿練習器等
健身室‧中環健身室‧公共健身場地
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士美非路體育館健身室,位於中西區,健身器材包括:背靠式單車,功能性肌力及肌耐力訓練器,樓梯機,懸垂提膝練習器,前臂練習器等
健身室‧堅尼地城健身室‧公共健身場地
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柴灣體育館健身室,位於東區,健身器材包括:大腿伸展練習器 / 大腿屈伸練習器,背部伸展訓練器,蹬腿練習器,可調式啞鈴練習椅,推胸練習器等
健身室‧柴灣健身室‧公共健身場地
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學校概覽 ‧ 本校前身為保良局莊啟程小學下午校，1988年於馬鞍山開辦。2000年與上午校分拆，遷往現時千禧校舍，發展為全日制津貼小學。 ‧ 09-10年度一至六年級各5班，全校共有30班，一年級推行小班教學。 ‧ 四至六年級在中文、英文、數學科進行小組教學。 ‧ 開辦科目有 中文、英文、數學、常識、視覺藝術、音樂、體育、普通話、電腦、圖書及成長課。 ‧ 本年度推行計劃包括： ※中文科：一至三年
小學教育‧小學學校‧小班教學
親子 / 學校

學校背景 保良局何蔭棠中學創辦於二零零一年，乃保良局轄下第十三間中學。在2001-2002年度，本校暫借官立嘉道理爵士中學(西九龍)作為校舍，現已搬進蒲崗村道學校村的永久校址。 師資 本校教師師資優良，全體教師分別具有大學學位與教育學院文憑，100%已獲教師專業培訓，當中更有部份為哲學碩士及教育碩士，經驗豐富，熱心教學，致力提高本校學生的學業成績及建立良好的師生關係，協助學生全面發展，達致全人教
中學學校‧培訓學校‧國語學校
親子 / 學校
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