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運動方法

4195項資訊

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英國皇家北方音樂學院音樂碩士，香港中文大學音樂系文學士，FTCL，佐敦教授鋼琴

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瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽，我們可強化各內臟功能，防治一些慢性疾病，減去身體多餘脂肪，消除疲勞及其所引致之身體痛楚，消除壓力，更能提昇集中力，和令我們頭腦更清晰，思想更敏捷。

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本會致力推動本地多項有益身心的運動，從而提升本地運動水平、包括游泳、門球、拯溺及龍舟等等……

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香港業餘龍舟總會提供龍舟教練員訓練班、龍舟學員訓練班、龍舟比賽等服務

本會宗旨是以推廣龍舟運動，發揚我國文化之精髓為本，專注運動發展、培育更多有興趣人士對龍舟之認識，過往組織及舉辦多項關於龍舟方面之訓練班、本地龍舟賽事及龍舟同樂日。

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屯門獨木舟會提供獨木舟訓練、獨木舟翻滾課程、獨木舟租用等服務

至力發展推動獨木舟運動，以培育青少年積極參與此項運動，同時積極培訓教練人材在培訓過程中發揮所長，並熱烈鼓勵青少年參加比賽，在比賽過程中體驗及吸取比賽的樂趣。

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本中心除了攀石課程外，更開辦運動攀登課程及協助不少團體設計建造人工攀石牆。

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