除眼病外，一般大家都認為，視力下降與眼睛衛生有關，而實際上導致視力障礙的因素還有很多，必須引起人們注意。
1、飲食：科學家發現，老鷹在3000米高空飛行，可以看清地面上的小雞，這與老鷹視網膜中含大量的硒有關。人體缺硒時，透明的晶體也可能發生渾濁而出現白內障。所以人們應該注意攝入含硒多的食物，如動物內臟及魚、蝦、蛋黃、海帶、香菇、木耳、瘦肉等。

2、速度：有人計算，車速超過70公里時，司機的視力可由原來的1.5下降到0.7，車速每提高三分    之一，視認距離也減少三分之一，同時視野也相應縮小。

3、雜訊：研究證明，長期在中等強度雜訊的環境中工作，視力也會受到一定程度的損害。90分貝的雜訊，會使眼睛區別光亮的敏感度降低，暗適應時間延長。在115分貝的雜訊環境中工作，可使眼睛對光亮度的適應性下降20％，雜訊越大，視物的清晰度就越差。比如，在車內播放音樂，可以寬慰旅客長途跋涉之苦，但夜間行車，車廂裏的音響達到95分貝時，音響與機車的震動聲聯合發生作用，就能使眼睛辨別暗光的敏感度下降，識別弱光的反應時間延長，司機判斷車外物體情況發生困難，從而增加了發生車禍的危險性。這是因為，雜訊在作用於聽覺器官的同時，也作用於視覺器官，使其功能不能正常發揮。

4、吸煙：長期大量吸煙，可以引起中毒性視神經病變，由此而喪失的視力不易恢復。美國專家對20000多人進行調查，發現每天吸煙20支以上者，白內障的發病率比對照組高2倍。這可能是吸煙使血漿中維持晶狀體的營養物質缺少的緣故。

5、家庭關係：美國眼科專家發現，家庭成員之間的不和，如父母虐待孩子、夫妻經常吵架等，對學齡前兒童的視力會產生不良影響。
 
         別看眼睛整日都水汪汪的，其實眼睛是最怕乾燥的。尤其是秋冬季節，因為眼睛周圍的水脂膜幾乎不存在，不容易保住水分，乾澀繃緊的狀況就開始出現。成天盯著電腦的人們更要注意了，在幹眼症高發的秋冬季，又大多處在有空調的冷氣房裏，眼睛又常與電腦等電子媒體接觸，這對眼睛的傷害就更大了，稍不小心就會罹患幹眼症。   

        幹眼症是指眼睛淚液分泌異常，無法保持眼睛濕潤所引發的眼球病變。一般幹眼症最常見的原因為水液層缺乏，淚水分泌不足或蒸發太快，當工作壓力大、情緒緊張時，淚腺分泌會受抑制；而使用安眠藥，也會影響淚水分泌量。維他命A的缺乏，服用鎮定劑、止痛藥、口服避孕藥等，暴露在強風、熱、煙霧、灰塵污染環境中，長時間使用眼力工作，長期配戴隱形眼鏡也都是幹眼症的誘因。 
        
        幹眼症預防措施是：正當的生活作息，睡眠充足，不熬夜；均衡飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維生素A、C、E的食物；改變用眼習慣，定時休息；注意眼瞼睫毛的清潔；不要亂服用藥物，如有需要服用應遵醫囑；眼球表面若有疾病(如角膜、結膜炎)應給予醫師治療；在乾燥室內放盆水，增加空氣濕度；多喝水；避免在冷氣房或風大的地方待太久；避免長時間打電腦、電玩或看電視、閱讀；勿在強光下閱讀；有幹眼症症狀者少戴隱形眼鏡，配戴隱形眼鏡時應該儘量減少配戴的時間；平時可以多用熱毛巾熱敷眼睛，每天3～4次，每次10分鐘；如果覺得眼睛乾燥，可以用人工淚液來補充不足的水分；別忘眨眼的動作，眨眼能讓眼睛得到保濕。  

          有了幹眼症，最好的方法是適度補充水分，飲食方面補充維生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部熱敷。高含水量隱形眼鏡也可能吸附淚液，治療主要是補充人工淚液保持濕潤。程度嚴重者，則需考慮以手術方法將鼻淚管開口暫時封閉，以減少淚液流失。由於幹眼症常是多重因素混合造成，所以治療上多以症狀控制為主，很難完全治癒。因此維持良好生活習慣、配合改善工作環境，在醫師的指示下用藥，才能改善。幹眼症的護理可以用保濕成分的眼膜，眼睛疲勞，血液迴圈不良時可以用熱敷來改善，在家中自己做熱敷時，先把毛巾洗淨，在熱水中泡一會兒，水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可，等溫度下降就可以反復操作；也可以利用按摩改善，沿著眼睛周圍，以中指輕輕按壓即可。