上 海 菜 飯材 料 :tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download"E7N4I&W1V$g,j雞 柳 肉 4 兩www.tvbnow.com2x5v*`*Y%{/l#P芥 蘭 菜 8 兩;G2^"B7]6P/I.i冬 菇 5 隻tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download3P"H&T)P:T \白 飯 3 碗金 華 火 腿 適 量#A4h%?)c%T"z5W論壇.C:n,D {4V*l%R調 味 :www.tvbnow.com1t5M3i6O;d+Q/|鹽 2 /3 茶 匙TVBNOW 論壇4r,e;o%?#y0b2W生 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download"F.X)A!S+D胡 椒 粉 少 許.com:V$I5B#c/O)l做 法 :用 電 飯 煲 準 備 三 碗 白 飯 。!w!z7`:O q2. 雞 肉 切 粒 , 加 入 調 味 料 , 醃 十 分 鐘 。3. 芥 蘭 菜 和 冬 菇 清 洗 , 冬 菇 泡 半 小 時 , 然 後 切 成 細 塊 。TVBNOW 論壇3p/F M:N2J/X:b$`7[4. 金 華 火 腿 洗 淨 , 切 粒 。;x(W0X(m$K+s5. 將 雞 肉 和 菜 分 別 用 少 許 油 炒 熟 並 盛 起 , 再 用 少 許 爆 香 冬 菇 與 火 腿 粒 。 最 後 將 所 有 材 料 與 白 飯 、 1/3 茶 匙 鹽 拌 勻 即 成 。易整又好味,好介紹呢~