今時今日,社會富裕,沒有餓死人的新聞,人人溫飽,甚至是過飽,加上好逸惡勞,大人細路都不愛運

動,或沒有時間做運動, 痴肥-成份(減少脂肪)應從飲食方面著手,加上適量的運動,切勿進食過量脂

肪。 大量的進食可導致. 痴肥可導致心血管病及行動不便。 均衡的飲食運動可避免痴肥。 理想

的身體成份指不太肥或不太瘦. 肥胖是指由于人體代謝失調而造成脂肪組織過多而言。一般認為

體重超過標准體重的20%稱為肥胖，但體重的增加也可由于肌肉發達或水瀦留的緣故，所以在診

聽肥胖時應排除這兩種因素。 醫學界己證實肥胖危害健康將視為頭號殺手,威脅人類健康更遠勝

於吸煙禍害,近年來的醫學研究已經證明,「肥胖」並且帶來許多併發的慢性疾病.