哈達瑜伽
傳統瑜伽動作﹐揉合呼吸法及養生法。
產後瑜伽
產後瑜伽助利用漸序的體位法，助媽媽恢復產前體型、緊緻產後鬆馳的骨盤腔肌肉群、預防子宮下垂、改善漏尿、平衡荷爾蒙分泌。
透過靜觀練習，學習心情平靜的處理每一個任務，又能與其他的媽媽寶寶交朋友，這一切還是值得的!
歡迎跟寶寶一起享受瑜珈的練習。
成人拉丁舞班
拉丁舞為體育舞蹈之其中一個類別,
當中包含五種舞蹈,
分別為CHA CHA,RUMBA,JIVE,SAMBA及PASO DOBLE,皆來自拉丁美洲.
學習拉丁舞能使體態健美,增強身體平衡及柔軟度,更能提升氣質和增強自信.
哈達瑜伽
Tuesday
1630-1730
1745-1845
2020-2120
Wednesday
1615-1715
Thursday
1415-1515
2030-2130
產後瑜伽
Wednesday
1500-1600
成人拉丁舞基礎班
Tuesday
1300-1400
Friday
1600-1700
拉丁舞技巧班
Tuesday
1400-1500
Friday
1700-1800
CYA DANCE ACADEMY
斯雅舞蹈學院
尖沙咀柯士甸道130號嘉碧大廈3樓A室(佐敦站D出口)
查詢電話27577787
www.cya.com.hk
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