"八段錦"研習坊
八段錦是一套由八組動作組成的氣功保健運動，既有強化肌肉的功效，也具伸展筋骨的作用，是一套保健強身、防治疾病、健美體態的運動。它不但簡單易學，而且操練時間隨意，全套或選擇個別招式操練均可，又不受地方條件限制，功法安全可靠。由於優點眾多，故數百年來廣泛普及流行於民間。課程內容包括：(1) 八段錦功法概說；(2) 八段錦的功效；(3) 八段錦的操作方法；(4) 注意事項。
本課程旨在介紹文式和式八段錦基本練習方法。特別適合文職工作人員或缺乏運動的繁忙人仕。
註：各學員上課時請穿著輕便衣服裝。
課 程：全課程共2小時30分
費 用：全課程120元
課程編號 上課日期 上課時間
HW43405A 2月25日星期一 晚上7:00-9:30
HW43405B 6月3日星期一 晚上7:00-9:30
KK43405A 3月1日星期五 晚上7:00-9:30
KK43405B 6月6日星期四 晚上7:00-9:30
KP43405A 2月6日星期三 晚上7:15-9:45
KP43405B 6月5日星期三 晚上7:15-9:45
電話 : 2712 9165/2321 4209
新蒲崗 彩虹道22號 二樓
