水療運動初階

 
    本課程由本中心與城東體育會合辦，由該會派出專業人士及運動研究專家任教。針對身體一般常見之肌肉、骨骼、關節、腰背痛症、心肺系統、身體過重等問題人士，利用水中浮力、阻力及壓力之特性而特別設計的一系列水中運動課程，以取代陸上單調的運動。藉此達到活絡關節、強化、鬆弛肌肉及提高身體機能。本課程適合不懂泳術及進行復健運動人仕參加，由香港註冊脊醫學會之專業人士講解示範及體適能（水療）教練任教。
註:1. KK43320A、KK43320B、KK43320C、KK43320D、KK43320G 班，第一課均為理論課，於 3月11日(星期一)在土瓜灣（ＫＫ）中心進行，時間為晚上8:00-9:00。
   2. KK43320E、KK43320F、KK43320H、KK43320J 班，第一課均為理論課，於 4月29日(星期一)在土瓜灣（ＫＫ）中心進行，時間為晚上8:00-9:00。
   3. 第二課至第六課均為實習課，於泳池進行。
   4. 此合辦課程恕不減費。
   5. 參加者請參閱封底內頁外展課程位置圖。
  上課地點（實習課）：灣  仔--灣仔摩利臣山游泳池
                     港島東--港島東游泳館
                     小西灣--小西灣游泳池
                     九龍仔--九龍仔游泳池
                     何文田--何文田體育館
                     沙  田--沙田賽馬會公眾泳池

  課    程：全期6課，每課1小時
  費    用：全期460元(包括入場費)
 
課程編號          開課日期           上課時間
KK43320A (灣  仔) 4月2日逢星期二,四  晚上9:00-10:00 
KK43320B (港島東) 4月7日逢星期日     上午9:00-10:00 
KK43320C (小西灣) 3月12日逢星期二,四 晚上8:00-9:00  
KK43320D (小西灣) 3月23日逢星期六    晚上7:00-8:00  
KK43320E (九龍仔) 5月7日逢星期二,四  晚上7:00-8:00  
KK43320F (九龍仔) 5月23日逢星期二,四 晚上7:00-8:00  
KK43320G (何文田) 3月24日逢星期日    晚上6:00-7:00  
KK43320H (何文田) 5月5日逢星期日     晚上6:00-7:00  
KK43320J (沙  田) 5月2日逢星期二,四  晚上8:30-9:30