養心瑜伽是有效及安全的養心技巧。課程以實踐形式去體驗瑜伽靜坐方法，學員在導師帶領下先學習基本身體伸展和呼吸法。隨後是身心結合，將散亂的心控制下來，使頭腦清晰，意志集中，改善失眠，舒緩壓力，有效達致身心寧靜與健康。
課 程：全期12課，每課1小時 費 用：全期400元 課程編號 開課日期 上課時間 NL43093 3月10日逢星期日 下午5:50-6:50
電話：2712 9165/2407 0232荃灣 眾安街55號 英皇娛樂廣場21樓Ｂ室
