肩頸保健工作坊
現代的都市人在繁忙生活中，每天需要長時間使用電腦及花很長時間作案頭的工作，漸漸地頸椎的肌腱關節出現僵硬及退化，容易引起頭痛、轉動不靈、酸痛和健忘，並會影響工作效率。若能透過適當及有效的鍛鍊，就可舒緩癥狀和延緩衰退，血液的循環改善，使頭腦都會精靈，精神舒暢，有助整全的健康。本課程內容簡單有效，可以隨時操作鍛鍊，每天祇需幾分鐘的時間，就可達到效果。
課程內容包括：(1) 頸椎退化解構；(2) 介紹各類頸椎療法；(3) 延緩退化按壓穴位法；(4) 中／西頸椎保健食療。
課 程：全期4課，每課2小時
費 用：全期260元
課程編號 開課日期 上課時間
HW43572 3月10日逢星期日 上午10:00-12:00
LE43572 5月6日逢星期一 晚上7:30-9:30
NP43572 5月8日逢星期三 上午10:00-12:00
電話 :2712 9165/ 2797 9873
觀塘 馬蹄徑3號 麗裕大廈一樓B座
