社交舞運動在多個國家流行已久，而香港參與人數亦每年不斷遞增。事實上，跳舞對健康大有裨益。舞蹈講求身體各部份互相配合，透過不同的伸展動作，串連成為優美的舞步。跳舞更可加強肌肉的鍛煉，對成年人及長者來說，跳舞運動可預防與減慢關節的退化；長期練習，更可加強心肺功能、消減體內脂肪。
社交舞更可以：
．令您在瑰麗堂皇的餐舞會舞池中穿花蝴蝶般翩翩起舞。
．在繁重工作之餘，有一個輕鬆減壓的機會。
．消耗熱量；保持身形窈窕，神采飛揚。
．令您擴闊自己的社交圈子。
．強健骨骼；促進血液循環。
．陶冶性情；身心輕快。
本校為您度身設計不同的社交舞課程及研習班。您可因應個人的喜好和身體狀況，選擇喜愛的舞蹈。更不需要擔心年齡及性別，只要學習正確，即可達到意想不到的成果。歡迎您隨時加入我們鍾意舞坊的大家庭。
班際課程
基礎班、初班、中班、進修班 及 技巧班
每星期均有不同程度的班際課程，您可根據個人的興趣及時間選擇合適的課程。
基礎班
適合未曾或初接觸社交舞之人仕。
從簡單基本步法開始教授，配合美妙的音樂，串連成各種不同的舞步，既輕鬆又充實。
課程包括Waltz、Tango、Cha Cha Cha、Rumba等舞曲。
初班
適合喜歡跳標準舞之初學人仕。
除教授步法外，更着於講解、示範每步步法之結構及應用。每6 - 8堂一種舞蹈，使學員更能清楚及掌握每組步法之運用。
初班課程包括Waltz、Tango、Quickstep等。
中班、進修班(葵青、屯門)
舞者對標準舞已有一定程度之認識及掌握。
課程深入淺出。加上各種花步及基本步上之配合連接，使學員更能正確及清晰有效地運用其變化和技巧。
進修班課程包括Waltz、Tango、V.Waltz、Foxtrot、Quickstep等。
技巧班
深入剖析5隻標準舞蹈之的基本及花步技巧，配合身體各部份之運用及伸展；加入理論與實踐，使學員更能跳出優美無瑕的舞步。
個別上課 / 個別小組
在一個私人的空間內接受導師悉心教授，度身編排課程，配合個人風格及潛能，令舞蹈變得更精彩有趣。
也可三五知己共聚一堂，課程內容更可彈性處理及配合。
上課時間可自由選擇，安排靈活。
賽手訓練
為提升自信或富挑戰的您，在比賽場上競技作好準備，令沉悶的生活變得更充實、更有意義。
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