有啲同學需要增肌，或者減肥，或者練線條。都適合上呢個堂
好多學員長期做運動，體型都冇大改變。當中可以涉及好多原因，可以係運動強度，心率，持續時間，運動種類，飲食，休息等。課堂中會幫助大家了解當中既問題，從而設計一個合適自己”目標“既運動及飲食方針。
每星期一堂，完堂後的一星期中，會安排運動同飲食建議比大定跟進～10星期中可否達致大家既目標就要睇下大家夠唔夠恆心喇～～～～～
我哋會有一個whatsapp group 比同學們討論下運動既問題或者問下當中唔明既地方
課程係主要以健康為優先考量，如果分析既結果已經係”FIT”或偏瘦，但都只係簡單甘希望減重，甘可能大家要有心理準備更改大家既目標喇～因為我地必定會拒絕一D唔健康既要求～～～～～～
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第一堂可以＄180試堂，當日會跟恆常的學員做負重訓練，及體質分析，其中有脂肪比例，BMI，肌肉量，身體水份及腰臀指數等。分析的結果可有效提供學員的體重管理方向。
有興趣可以inbox我地，
或者whatsapp book堂就可以了～TEL：5225-5100
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課堂時間
逢星期二 2015 - 2145
逢星期六 1245 - 1415
地點
太子 MOVE SPORTS COALITION
FACEBOOK:https://www.facebook.com/MOVESPORTSCOALITION/
TEL/WHATSAPP:5225-5100
太子道西141號
長榮大廈 8/F G室 （太子地鐵C1出口1MINS到達）
