女仔可唔可以練到胸肌？
如果可以，可以點練？
唔該各位
<p>女仔可唔可以練到胸肌？</p><p>如果可以，可以點練？</p><p>唔該各位</p>
By tiy0127 (小學生) on 2013-04-26 答案 3 觀看次數 480
By Josie Girl on 2013-04-30
1. 掌上壓 (但可能會練埋三頭肌)2. 大鵬展翅 (雙腳站直,相距大約同肩膊並排, ,背打直向前傾,舉啞鈴的手向二邊張開,再收埋)3. 擴空器 (比較難同危險)4. GYM ROOM真正健胸機
By Ling Cheung (小學生) on 2013-04-30
用啞鈴或者擴胸器械都得, (有彈簧果種).
用擴空器仲可以練空肌既不同部位.
By BarryMa (中學生) on 2013-04-29
當然可以, 女仔練跟男仔練法一樣, 只是器具的重量可以較輕.
正常伏地挺身(push up)都可以練到胸肌.
