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我係咪唔做得瑜珈呀?

我條腰有少少問題...會成日都痛...咁樣係咪就唔做得瑜珈架?

By alex yu  (小學生) on 2010-01-19  答案 4   觀看次數 355

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By 瑜伽私教 (小學生) on 2011-06-13

首先了解您腰痛的原因,然後對症下藥。多練一些簡單的瑜伽體位是可以幫到你的。

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By Health Beauty workshop (小學生) on 2010-03-27

首先您要了解自己腰痛的原因,是日常錯誤姿勢所導致的肌肉緊張,還是脊椎移位所導致,如不清楚可先看看醫生確定。

如因肌肉緊張所導致的腰背痛,瑜珈是一種很好的運動來幫助舒缓及改善問題。

如是因脊椎移位所導致,就最好先諮詢醫生,現狀況能否參與這項運動!

希望答案能幫到您啦!

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By Amaze dance studio (小學生) on 2010-03-16

瑜珈治療Yoga Therapy係可以改革肩頸背痛及脊椎問題的.可瀏覽了解.http://www.amazestudio.hk/iyengar-b5.htm

 

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By coby_lau (畢業生) on 2010-02-02

我建議你應該先休息, 等好了才開始做瑜珈吧