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沙袋綁小腿會有力d嗎?

有時見到人用沙袋綁小腿,又會見到沙袋綁手臂,通常都說可鍛鍊四肢的力量,事實上真係有用嗎?

By jay chou  (小學生) on 2010-01-11  答案 1   觀看次數 135

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By kelvin yeung (中學生) on 2010-01-18

我有朋友試過,佢地話真係有用架,真係練到肌肉。