有時見到人用沙袋綁小腿，又會見到沙袋綁手臂，通常都說可鍛鍊四肢的力量，事實上真係有用嗎?
By jay chou (小學生) on 2010-01-11 答案 1 觀看次數 135
By kelvin yeung (中學生) on 2010-01-18
我有朋友試過，佢地話真係有用架，真係練到肌肉。
