By kelvin yeung (中學生) on 2010-01-18

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健身奶粉分兩隻的。一隻係 whey，另一隻係 gainer；前者主要係蛋白質，無咁肥；後者同時包括了蛋白質和碳水化合物，更加肥 ，比較滯，適合瘦人。如果你要減肥的話，最好試 whey protein。