瑜伽是身體和精神雙方面的運動。做瑜伽能夠減少緊張,感到鬆懈。瑜伽使身體健康,減少慢性病帶來的疼痛。它對頭痛和失眠症都有幫助。對運動員,瑜伽能增加體力,而對所有的人它能給予暫時休息和減少疲倦。 本課程揉合瑜伽動、冥想、呼吸法,讓學員探索心靈,認識壓力和了解自己,從而學懂舒解心理壓力,平衡情緒,保持心靈健康,增強記憶力,達至身心平衡的效果。 為慶祝 健體瑜伽 Fitness Yoga 新張開幕,即日

香港青年動力協會- 葵青分部主辦 探訪長者 日 期: 2006 年5 月21 日(星期日) 時 間: 下午2 時至下午4 時 地點: 葵涌安慈護老院 費用: 全免 備注: 探訪長者、玩小遊戲、表演及送上禮物 報名詳情: 請致電2421 6069 葛先生
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