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Martin Tong *湯sir* 專補物理(DSE, GCE, IAL)，數學(DSE, GCE, IAL)，M1，M2。中大物理系榮譽學士，親考DSE Compulsory maths + M2 全取5**，十年經驗，1對1私人教授或小組上課，學生多升讀本地或英國一級學府如港大，中大，科大，Imperial College London 等
私人一對一音樂課每堂由二百多元至過千元不等，視乎導師資歷同樂器種類；小組樂理或合奏課程則按月收費，通常較私人課相宜，部分機構亦提供套票優惠鼓勵長期學習。
建議了解導師嘅音樂學歷背景、演奏經驗同教學風格是否適合自己，可以參考其他學生嘅考試成績或評價。建議安排試堂感受導師教學方式，並了解課程內容是否符合自己學習目標。
課程內容視乎所學樂器同程度而定，一般包括基本演奏技巧、樂理知識、視譜訓練同曲目練習，部分課程亦會加入合奏或表演機會，幫助學生提升舞台經驗同自信。
初學者持續上課3至6個月已可掌握基礎演奏技巧；如想達到考級水平或專業演奏程度，需要持續學習數年並配合日常練習，進度快慢視乎學生練習頻密度同天賦而異。
音樂學習無年齡限制，小朋友、成年人甚至退休人士都可以開始學習；機構一般會按程度分初級、中級同高級班，學員可根據自己基礎選擇合適課程，循序漸進提升技巧。
部分導師或音樂中心提供首堂試堂，方便了解教學是否適合；如未有自己嘅樂器，亦有機構提供租用服務，方便初學者先試學一段時間，確定有興趣持續學習後再考慮購買。
收費通常以時間計算，例如60分鐘或90分鐘為一個單位，價錢由數百元至過千元不等，視乎按摩種類（如泰式、指壓、運動按摩）同店舖檔次。部分場所提供套票優惠，多次預約會較划算。
建議留意場所是否持牌經營，技師有無相關培訓證書。可以參考其他顧客評價，亦可先到場了解環境衛生狀況，如有特別痛症問題，最好提前向技師講清楚，方便對方調整力度同手法。
一般流程包括簡單問診了解身體狀況（例如有無痛症或舊傷），跟住會根據需要選擇手法，例如肩頸推拿、全身按摩或腳底按摩，部分療程會配合熱敷或精油加強效果。
一般單次按摩已可即時感受到肌肉放鬆，但如果是長期肩頸僵硬或勞損問題，建議持續每星期一次，做數星期至一個月會有更明顯改善，亦應配合適當伸展運動。
要小心部分場所以低價招攬後加推銷額外療程或產品，建議事先問清楚收費包括咩項目，避免事後爭拗。另外身體有骨折、皮膚損傷或懷孕初期等情況，應先諮詢醫生意見是否適合按摩。
按摩適合大部分需要放鬆肌肉、紓緩疲勞或改善血液循環嘅人士，特別是長期久坐或體力勞動人士；但如有嚴重脊椎問題、急性受傷或特殊病史，應先諮詢醫護人員意見再決定是否適合。
