頤養院
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香港乒乓總會註冊教練，土生土長運動員。曾代表香港出戰全國大學生運動會，多次參與香港及國內公開賽事。亦曾是香港城市大學球隊成員。現時以一對一教學為重心，學生年齡由7歲至70歲不等。乒乓球運動適合任何年齡層人士，歡迎聯絡查詢。
基本潔面護理由數百元起，醫學美容級別嘅療程如水光針、激光去印等則由一千幾百元至數千元不等,視乎儀器同藥劑成分。建議先做皮膚分析，再根據需要選擇合適療程套數。
流程通常包括卸妝、潔面、去角質、蒸臉、針清（如有需要）、儀器或人手按摩，再敷上對應膚質嘅面膜，最後做保濕同防曬護理。
一般建議每3至4星期做一次基本護理，配合皮膚周期；如做加強療程（例如去印、緊緻），首階段可能需要每1至2星期一次,後期再拉長間隔以維持效果。
可留意美容師資歷同經驗、店內衞生情況、有無清晰列明療程內容同收費，亦可參考其他客人評價同先試做單次體驗療程，避免一開始就簽長期套票。
敏感肌膚或正在使用刷酸、A酸等產品嘅人士，做療程前應告知美容師，避免刺激皮膚。如療程後出現持續紅腫或過敏，應暫停護理並諮詢醫生。
美容院嘅護理多以手法按摩同護膚品為主，效果較溫和漸進；醫學美容則涉及醫療儀器或注射類療程，必須由醫生或合資格人員操作，效果通常較明顯但風險亦相對較高，要選擇有醫生駐診嘅機構。
收費視乎單位面積同裝修檔次：簡單裝修（油漆、地板翻新）每平方呎由數百元起，全屋設計加裝修（包括拆牆、水電、傢俱訂造）每平方呎可達一千元以上。建議先講清楚預算範圍，再向設計師索取詳細報價同清單。
可以查看對方過往作品同口碑評價，了解報價是否透明列明用料同工序，亦要確認有無有效嘅商業登記同保險。建議向2至3間公司比較報價，並要求提供合約寫明裝修期同付款分期安排。
一般流程包括初步度尺同需求了解、設計圖則同效果圖製作、報價及簽約、進行拆改同水電工程，再到油漆、裝飾及傢俱安裝，最後驗收。部分設計師亦會提供傢俬同軟裝配搭建議。
簡單翻新（如油漆、更換地板）一般1至2星期可完成；全屋裝修涉及拆改結構、水電同訂造傢俬，通常需要1.5至3個月，視乎單位面積同工程複雜程度。建議裝修前預留彈性時間，以防工程延誤。
要小心報價單寫得含糊、後期不斷加錢嘅「追加工程」，亦要留意承建商有無使用合約上指定嘅材料。建議簽約前要求列明所有用料品牌型號，並分期付款（例如開工、中期、完工驗收後）減低風險。
室內設計主要負責空間規劃、風格構思同效果圖製作，著重美感同功能性；裝修工程則是實際施工部分，包括拆改、水電、油漆同安裝等。部分公司會一站式提供設計加裝修服務，亦有客人會分開搵設計師同裝修師傅合作。
