遊樂場安全地墊
的搜尋結果
找到 15 個相關結果
會所裝潢優雅，格調高級，至誠提供尊貴服務，無論小班或大型活動皆合適。 交通方便，地鐵站及多條巴士線近在咫尺，接通全港各區。身在鬧市，卻可逸隱塵囂，淨化心靈。 會所佔地全層，約7000平方呎，
場地適合舞蹈室／鏡房／排練室／瑜伽及空中瑜伽班房／工作坊／多用途活動室 可進行商務發佈會、會議室、放影會、培訓場地、教學課室，網上直播。大廈雲石大堂，全新裝修，24小時開放租用，設獨立男及女洗手間，沖身設備
場地適合舞蹈室／鏡房／排練室／瑜伽及空中瑜伽班房／工作坊／多用途活動室 可進行商務發佈會、會議室、放影會、培訓場地、教學課室、TRX健體班。大廈雲石大堂，24小時開放租用，設獨立男及女洗手間，冷熱水沖身設備等。地點方便毗鄰鑽石山地鐵站（3分鐘步程），
室內大型場地，歡迎任何人士租場
適合服裝 網店、個人辦公室
佐敦 場地出租 💃 鏡房/瑜伽室 / 舞蹈室/ 工作坊/ circuit training
新蒲崗/鑽石山 24小時智能舞室 1000呎 場地租用 舞蹈室 瑜珈室 排練室 鏡房 優雅裝修 明亮整潔 設施齊全 高級音響設備 彈性楓木地板 鄰近地鐵站 觀塘線 沙中線 屯馬線 三線匯聚 交通便利
USPTA 註冊網球教練, 誠意教授初級至高級網球學生. 歡迎電話或whatsapp 查詢: 54188030 USPTA Tennis Coach Mr. Law
尖沙咀地鐵站上蓋800呎場地，容納8-12人，配備健身器材、浴室及音響，適合教學訓練
屯門靚裝2000呎親子Partyroom
銅鑼灣天后舞蹈室排練室
中環瑜伽教室 多用途場地租用｜ 跳舞/伸展/會議/講座/工作坊 黃金地段距離（中環地鐵站D2出口3mins）鏡房 運動場地租用
At Nowhere Dance Studio 全新開幕 8000呎空間 24小時場地租用鏡房 低至$88/小時 鑽石山站步行5分鐘 | NEW! kowloon rental space, 九龍租場
一般以鐘計算，普通排練室每小時由1、2百元起，視乎面積、地點同設備（如鏡牆、把杆）而定；長期租用或團體預約部分場地會提供套票或月租優惠。
基本配套包括落地鏡牆、舞蹈把杆（Ballet bar）、彈性地膠或木地板，部分場地仲提供音響系統、冷氣同更衣室。建議租用前確認場地地板材質是否適合自己嘅舞蹈或排練類型。
一般建議提前3至7日預約，如係表演前密集排練或週末黃金時段，建議提前1至2星期訂位，以確保有充足時間排練。
大部分排練室會根據面積列明建議容納人數（一般由幾人到20、30人不等），租用時間通常以1小時為單位，部分場地設有最低租用時數（如最少2小時）。
一般要求提前24至48小時通知取消或改期，否則可能收取部分費用作手續費。建議預約時了解清楚場地嘅取消政策，避免臨時有事造成損失。
可考慮場地地板同鏡牆是否符合練習需要、空間是否夠大、地點是否方便團隊集合、收費是否合理。建議實地視察場地環境同試用基本設施再決定長期租用。
收費視乎上課形式：團體班一般每堂由百多元至三百元不等，視乎場地同師資；私人教練一對一指導每堂收費較高，由數百元至過千元不等。月費套票或多堂套票通常會比單堂計算更划算，建議向場地或導師查詢清楚套票詳情。
可以留意導師有無國際認可嘅瑜伽教學資格（如RYT200/500），同埋過往教學經驗是否豐富。建議參考其他學員評價，留意場地衛生同器材狀況，亦可以先試堂感受教學風格是否適合自己。
一般課堂會包括熱身、體位法（Asana）練習、呼吸調節（Pranayama）同最後嘅放鬆冥想環節。部分課程會針對特定需要設計，例如孕婦瑜伽、修復瑜伽或熱瑜伽，內容同強度會有所不同。
一般而言，每星期練習2至3次，持續4至8星期，已經可以感受到柔韌度同體態上嘅改善；如果想達到減壓或體型雕塑等效果，可能需要持續練習3個月以上並配合日常飲食習慣。
要小心部分機構以超低價吸引報長期課程，但實際上課時間或師資未必有保證，建議簽約前了解清楚退款及轉讓政策。另外初學者切忌過度勉強做高難度動作，以免拉傷肌肉或關節。
瑜伽適合不同年齡同體能水平嘅人士，從初學者到運動愛好者都可以找到合適嘅課程；如有特別健康狀況（如懷孕、舊傷或心血管問題），建議先諮詢醫生意見並告知導師，以便調整動作強度。
![FLAIR Gymnasium [尖沙咀場地租用] 尖沙咀地鐵站上蓋，30秒直達，800呎，可容納8-12人，適合小組教學活動，舞蹈排練，表演排練](https://88db.website-jp-osa-1.linodeobjects.com/88/m_54ceecd3-49c4-4516-b790-b81f9bfc8927.WEBP)
![FLAIR Gymnasium [尖沙咀場地租用] 尖沙咀地鐵站上蓋，30秒直達，800 呎，可容納 8-12 人，適合小組教學活動，舞蹈排練，表演排練](https://88db.website-jp-osa-1.linodeobjects.com/722/m_34881dc7-5a56-4a0b-9f5e-88c5d9df0b32.webp)
![Jen Studio [新蒲崗/鑽石山 24小時智能舞室] 1000呎場地租用 舞蹈室 瑜珈室 排練室 鏡房 優雅裝修 明亮整潔 近地鐵站 交通便利](https://88db.website-jp-osa-1.linodeobjects.com/88/m_b871d73b-b174-46f1-bf7b-de51941c2459.WEBP)
![[頂讓] 屯門靚裝2000呎親子Partyroom](/assets/noimg.png)
