菁華河畔陽光民宿

收費視乎裝修範圍同物料選用，一般住宅單位簡單裝修每平方呎由數百元起，全屋翻新或涉及拆改結構嘅工程費用會大幅上升。建議向裝修公司提供詳細需求以索取分項報價。

建議查核公司有無有效營業登記同過往工程相片，亦可參考客戶評價同實地睇返已完成嘅工程。簽約前最好清楚列明物料規格同付款分期安排。

通常包括設計諮詢、報價、拆卸同基礎工程、水電鋪設、油漆裝飾同最後驗收。部分公司亦提供傢俬訂製同室內設計一條龍服務。

小型單位簡單翻新一般需要三至六星期；全屋裝修涉及拆改結構或訂製傢俬，可能需要兩至四個月。建議提前規劃時間表，特別係涉及搬遷嘅情況。

要留意報價是否清晰列明物料同人工，避免後期被追加隱藏費用。亦要核實裝修公司有無就工程提供保用期，並建議分階段付款以保障自身權益。

裝修工程主要負責實際施工同物料安裝；室內設計則著重空間規劃、風格定位同效果圖製作。兩者可分開聘請，亦有公司提供一站式設計加裝修服務。

收費通常以時間計算，例如60分鐘或90分鐘為一個單位，價錢由數百元至過千元不等，視乎按摩種類（如泰式、指壓、運動按摩）同店舖檔次。部分場所提供套票優惠，多次預約會較划算。

建議留意場所是否持牌經營，技師有無相關培訓證書。可以參考其他顧客評價，亦可先到場了解環境衛生狀況，如有特別痛症問題，最好提前向技師講清楚，方便對方調整力度同手法。

一般流程包括簡單問診了解身體狀況（例如有無痛症或舊傷），跟住會根據需要選擇手法，例如肩頸推拿、全身按摩或腳底按摩，部分療程會配合熱敷或精油加強效果。

一般單次按摩已可即時感受到肌肉放鬆，但如果是長期肩頸僵硬或勞損問題，建議持續每星期一次，做數星期至一個月會有更明顯改善，亦應配合適當伸展運動。

要小心部分場所以低價招攬後加推銷額外療程或產品，建議事先問清楚收費包括咩項目，避免事後爭拗。另外身體有骨折、皮膚損傷或懷孕初期等情況，應先諮詢醫生意見是否適合按摩。

按摩適合大部分需要放鬆肌肉、紓緩疲勞或改善血液循環嘅人士，特別是長期久坐或體力勞動人士；但如有嚴重脊椎問題、急性受傷或特殊病史，應先諮詢醫護人員意見再決定是否適合。