草本熱敷

一般以鐘計算，普通排練室每小時由1、2百元起，視乎面積、地點同設備（如鏡牆、把杆）而定；長期租用或團體預約部分場地會提供套票或月租優惠。

基本配套包括落地鏡牆、舞蹈把杆（Ballet bar）、彈性地膠或木地板，部分場地仲提供音響系統、冷氣同更衣室。建議租用前確認場地地板材質是否適合自己嘅舞蹈或排練類型。

一般建議提前3至7日預約，如係表演前密集排練或週末黃金時段，建議提前1至2星期訂位，以確保有充足時間排練。

大部分排練室會根據面積列明建議容納人數（一般由幾人到20、30人不等），租用時間通常以1小時為單位，部分場地設有最低租用時數（如最少2小時）。

一般要求提前24至48小時通知取消或改期，否則可能收取部分費用作手續費。建議預約時了解清楚場地嘅取消政策，避免臨時有事造成損失。

可考慮場地地板同鏡牆是否符合練習需要、空間是否夠大、地點是否方便團隊集合、收費是否合理。建議實地視察場地環境同試用基本設施再決定長期租用。