瑜伽是身體和精神雙方面的運動。做瑜伽能夠減少緊張,感到鬆懈。瑜伽使身體健康,減少慢性病帶來的疼痛。它對頭痛和失眠症都有幫助。對運動員,瑜伽能增加體力,而對所有的人它能給予暫時休息和減少疲倦。 本課程揉合瑜伽動、冥想、呼吸法,讓學員探索心靈,認識壓力和了解自己,從而學懂舒解心理壓力,平衡情緒,保持心靈健康,增強記憶力,達至身心平衡的效果。 為慶祝 健體瑜伽 Fitness Yoga 新張開幕,即日

健康的體魄是無價之寶,定期進行 身體檢查 ,能檢驗早期潛在病徵並盡早進行適當治療,增加治癒的機會。 檢查項目包括: 醫生體格檢查、血液檢驗 ( 血全圖 ) 、糖尿病 ( 空腹血糖 ) 、腎功能 ( 小便常規 ) 、痛風症 ( 尿酸 ) 、肝功能 ( 谷丙轉氨酵素 ) 、冠心病風險 ( 膽固醇總量、三酸甘油脂 ) 、甲狀腺功能 ( 甲狀腺素 ) 、身體密度指標、乳房及盆腔觸診、柏氏癌細胞抹片。 會
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