新年市集
的搜尋結果
找到 5 個相關結果
會所裝潢優雅，格調高級，至誠提供尊貴服務，無論小班或大型活動皆合適。 交通方便，地鐵站及多條巴士線近在咫尺，接通全港各區。身在鬧市，卻可逸隱塵囂，淨化心靈。 會所佔地全層，約7000平方呎，
場地適合舞蹈室／鏡房／排練室／瑜伽及空中瑜伽班房／工作坊／多用途活動室 可進行商務發佈會、會議室、放影會、培訓場地、教學課室，網上直播。大廈雲石大堂，全新裝修，24小時開放租用，設獨立男及女洗手間，沖身設備
場地適合舞蹈室／鏡房／排練室／瑜伽及空中瑜伽班房／工作坊／多用途活動室 可進行商務發佈會、會議室、放影會、培訓場地、教學課室、TRX健體班。大廈雲石大堂，24小時開放租用，設獨立男及女洗手間，冷熱水沖身設備等。地點方便毗鄰鑽石山地鐵站（3分鐘步程），
提供貼街招， 貼海報， 舉牌派傳單， 上樓派傳單（工商， 公屋， 居屋）， 印刷， 設計， 派車服務
租舖一般先搵盤睇舖，同業主或代理洽談租金按金後簽約交吉收舖；買舖則需睇樓後落定，再經律師處理查冊、合約同按揭安排，最後完成交易過戶。整個流程視乎交易複雜程度需時數星期至數月不等。
租舖佣金慣例通常由租客同業主各付半個月租金；買賣商舖嘅佣金一般為成交價嘅1%（買賣雙方各付1%），具體比率亦可因應個別協議有所調整，建議簽約前同代理確認清楚收費。
建議揀選熟悉目標地段商舖市場、有相關牌照（持牌地產代理）、過往有成功租售案例嘅代理。可比較多於一位代理提供嘅意見同盤源，避免被單一資訊局限判斷。
建議留意舖位人流量同周邊商戶組合、有無僭建或違反地契用途、上下水及電力負荷是否足夠營業需要，亦要查清楚有無業權糾紛或租務糾紛紀錄。
常見問題包括人流量同實際營業時間人流有落差、舖位用途同地契不符、合約續租或加租條款唔清晰。建議交易前由律師審閱合約，並向地政總署查冊核實業權狀況。
租舖標準租期一般2至3年，按金通常為2至3個月租金；買舖首期視乎按揭成數，一般商業物業按揭成數較住宅低，買家需自付較高比例首期，建議向銀行查詢實際可批核成數。
收費視乎上課形式：團體班一般每堂由百多元至三百元不等，視乎場地同師資；私人教練一對一指導每堂收費較高，由數百元至過千元不等。月費套票或多堂套票通常會比單堂計算更划算，建議向場地或導師查詢清楚套票詳情。
可以留意導師有無國際認可嘅瑜伽教學資格（如RYT200/500），同埋過往教學經驗是否豐富。建議參考其他學員評價，留意場地衛生同器材狀況，亦可以先試堂感受教學風格是否適合自己。
一般課堂會包括熱身、體位法（Asana）練習、呼吸調節（Pranayama）同最後嘅放鬆冥想環節。部分課程會針對特定需要設計，例如孕婦瑜伽、修復瑜伽或熱瑜伽，內容同強度會有所不同。
一般而言，每星期練習2至3次，持續4至8星期，已經可以感受到柔韌度同體態上嘅改善；如果想達到減壓或體型雕塑等效果，可能需要持續練習3個月以上並配合日常飲食習慣。
要小心部分機構以超低價吸引報長期課程，但實際上課時間或師資未必有保證，建議簽約前了解清楚退款及轉讓政策。另外初學者切忌過度勉強做高難度動作，以免拉傷肌肉或關節。
瑜伽適合不同年齡同體能水平嘅人士，從初學者到運動愛好者都可以找到合適嘅課程；如有特別健康狀況（如懷孕、舊傷或心血管問題），建議先諮詢醫生意見並告知導師，以便調整動作強度。
