味の味烘焙坊
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NURA VIBEZ is Hong Kong's first bottled matcha latte with 40% of your daily fiber — crafted for those who want calm energy without the crash. Made with premium Zhejiang matcha, 9g of fiber, and no sweeteners, no preservatives, no artificial flavouring. In a city where over 90% of us don't get enough fiber, we believe feeling good should be for everyone — whether you're hitting the gym, working in your office, or just navigating a busy day. That's why we built NURA: to make feeling good taste good, with ingredients you can trust. Looks Good, Feels Good, and yes, Tastes Good. NURA VIBEZ 係香港首支樽裝抹茶拿鐵，含有你每日所需纖維嘅40%——專為追求平穩能量、唔想有咖啡因崩潰感嘅人而設。採用優質浙江抹茶，9克纖維，無甜味劑、無防腐劑、無人工香料。喺一個超過90%人都攝取唔夠纖維嘅城市，我哋相信感覺良好應該係人人共享嘅事——無論你係喺健身房、喺辦公室，定係喺忙碌嘅一日中穿梭。呢個就係我哋創立 NURA 嘅原因：令感覺良好變得美味，用你可以信賴嘅成分。好睇、好感覺，而且——好味。
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舞蹈課程一般以堂計或月費計算，小組班每堂由百多元起，私人指導收費較高；如需聘請舞蹈表演團隊出席活動，費用由數千元起，視乎舞種、人數同表演時長而定。
建議參考導師或團隊過往演出片段同風格是否符合自己需要（如街舞、爵士舞、中國舞），亦可參考學員或客戶評價。建議先試堂或面談了解教學風格同團隊默契是否合適。
課程一般包括熱身、基本舞步教學、編舞練習同表演排練；表演服務則包括編排合適曲目同舞步、綵排同正式演出，部分團隊亦提供服裝同道具配搭建議。
視乎舞種同個人吸收能力，初學者持續上課2至3個月已可掌握基本舞步同簡單編舞；如想達到正式表演水平，可能需要持續學習半年以上並進行多次綵排，確保動作整齊流暢。
應提前確認場地空間是否足夠表演者活動，同埋音響同燈光設備是否配合演出需要；另外應與團隊商討曲目選擇同表演時長，並提前安排綵排時間，確保活動當日順利進行。
舞蹈課程適合不同年齡層，由小朋友嘅啟蒙班到成年人嘅興趣班都有合適課程；機構一般會按程度分初班同進階班，初學者可以先報基礎班，逐步提升舞蹈技巧同表演自信。
團體班月費一般由數百至千多元，視乎舞蹈種類（如Jazz、Hip Hop、社交舞）同上堂次數；私人一對一教學單堂收費通常由3、4百元起，視乎導師經驗同知名度。建議先參加試堂了解教學風格再決定報讀套餐。
可考慮舞蹈種類是否合自己興趣同體能狀況、導師教學經驗同風格、班內人數是否適合自己學習進度。建議先試堂感受氣氛，亦可參考過往學員嘅評價同表演片段。
舞蹈班一般分初級、中級同高級，新手可以由零基礎班開始；大部分舞蹈種類對年齡同體能要求不高，但如有關節或心血管問題，建議先同導師講明，調節訓練強度。
視乎練習頻密度同舞種難度，一般初學者持續上課4至8星期已可掌握基本動作同節奏感；如想達到表演水平或參與比賽，可能需要持續學習半年至一年以上。
團體班一般以小組形式上課，由導師教授舞步同編排，課堂結尾或會練習小段表演；私人課則可以按學員需求度身訂造學習內容同進度，較為靈活。
基本需要輕便運動服同合適嘅舞鞋（視乎舞種，例如踢躂舞、芭蕾舞鞋款式不同），部分舞蹈種類（如鋼管舞）可能需要特定服飾或護具，建議報讀前向導師或場館確認清楚。
