健體訓練班
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專業乒乓球訓練班 | 培養專注敏捷，啟發孩子運動潛能！
本訓練班宗旨:希望孩子們能夠在一個正面，受鼓勵以及專業的情況下對籃球產生興趣，提升球技及團隊意識，甚至乎學習與人相待及處事的道理。
東區或觀塘區或將軍澳 羽毛球訓練班- 私人或小組-暑期班，初階 -正確握拍方式(正及反) 正手發球 反手發球 單雙打規則 高遠球 放網 吊球 殺球 步法訓練 安全意識 中階- 鞏固初階姿勢內容 改善發力方式(手指及手腕) 平高球 推球(正反手) 防守訓練 封網技術 過渡訓練 單雙打訓練
DEFIN8 FITNESS香港中環店，位於威靈頓街1號銀鑽廣場17樓。我們提供專業的Reform Pilates、GYROTONIC、Barre及多元化團體健身課程，助您塑身健體、提升活力。交通便捷，距離中環港鐵站僅數分鐘步程，輕鬆享受健身樂趣。
香港乒乓總會註冊教練，土生土長運動員。曾代表香港出戰全國大學生運動會，多次參與香港及國內公開賽事。亦曾是香港城市大學球隊成員。現時以一對一教學為重心，學生年齡由7歲至70歲不等。乒乓球運動適合任何年齡層人士，歡迎聯絡查詢。
場地適合舞蹈室／鏡房／排練室／瑜伽及空中瑜伽班房／工作坊／多用途活動室 可進行商務發佈會、會議室、放影會、培訓場地、教學課室、TRX健體班。大廈雲石大堂，24小時開放租用，設獨立男及女洗手間，冷熱水沖身設備等。地點方便毗鄰鑽石山地鐵站（3分鐘步程），
荃灣籃球班 荃灣幼兒籃球班 荃灣小學籃球班 荃灣暑期班 籃球訓練班 幼兒運動班 體適能班
專業私人授教泰拳/ Kickboxing/實戰搏擊（戶外/場內/到府/學校/社區/團體組織教學）
前國家省隊乒乓球代表，多年體校乒乓球會任教經驗，球齡越30年。教練從實戰技巧到心理素質經驗極深，善於溝通，輕鬆授課，從而達到最佳理想效果。可指導成人及小孩，小班或一對一教授均可，歡迎初學及家長查詢：90922792 / 55424796 吳教練。
收費一般按小時計算，視乎場地類型（如羽毛球場、籍球場、網球場）同地區而定，每小時由百多元至數百元不等，黃金時段（如晚上、週末）價錢通常較貴。建議直接向場地查詢淡旺季價格差異。
通常包括基本場地使用、更衣室同洗手間；部分場地會提供球網、計分牌或基本照明設備，但球拍、球類等運動器材可能需要額外租用或自備，建議預約前向場地確認清楚。
一般可以透過電話、網上系統或現場登記預約，部分熱門場地（尤其週末或晚間時段）需要提前數日至一星期預約。康文署場地亦可透過電腦售票系統預訂，建議提早安排以免撲空。
場地一般會根據安全規定限制最高使用人數，亦會設有最低租用時數（通常以1小時為單位）。超時使用部分場地需要另外收費或視乎下一位預約者情況而定，建議準時到場同離場。
一般場地要求提前一定時間（例如24至48小時）通知取消，否則可能扣減已付按金或不獲退款。建議預約時問清楚取消同改期安排，部分私人場館可能需收取手續費。
要視乎運動類型考慮場地大小、地面材質（如塑膠地、木地板）是否適合，亦要留意交通是否方便同收費是否符合預算。建議參考其他用戶評價或實地視察，確保設施符合需求。
