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本訓練班宗旨:希望孩子們能夠在一個正面，受鼓勵以及專業的情況下對籃球產生興趣，提升球技及團隊意識，甚至乎學習與人相待及處事的道理。
情緒管理與社交行為 - 觸覺穩定 ➔ 建立安全感，減少焦慮與暴怒 - 前庭/本體覺平衡 ➔ 自信面對挑戰，情緒更穩定 - 感覺篩選能力 ➔ 不易被干擾，情緒平穩 專注力與學習能力 - 知覺動作協調 ➔ 手眼控制佳，閱讀不跳行 - 感覺整合 ➔ 高效處理訊息，提升認知與邏輯 - 動作計畫能力 ➔ 培養執行功能，有序完成任務
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睇診費（包括問診同把脈）一般由二百元至五百元不等，視乎醫師資歷同診所地區；如另外配藥（中藥、針灸或其他療程），費用會按處方份量同療程次數另計，建議先了解清楚收費結構。
可以留意醫師有無香港中醫藥管理委員會註冊資格，同埋專長範疇是否符合自己需要（如內科、針灸、推拿等）。建議參考口碑評價，亦可以先電話咨詢了解醫師對病情嘅初步看法是否清晰。
一般流程包括問診了解病史、把脈同觀察舌象，再根據體質開出處方或建議療程（如針灸、拔罐、艾灸等）。部分療程需要配合飲食調理同生活習慣建議，醫師會視乎病情逐步調整方案。
急性問題（如感冒、扭傷）一般3至7日內可見初步改善；慢性調理（如體質虛弱、長期痛症）則可能需要持續服藥或針灸數星期至數月，視乎體質同病情複雜程度而定，建議按醫師指示定期覆診。
要留意中藥配方是否由註冊中醫師處方，避免自行購買來源不明嘅藥材；如同時有服用西藥，應主動告知醫師以免藥物相沖。另外懷孕、哺乳或慢性病患者睇診前應先說明病史。
中醫著重整體體質調理，透過望聞問切診斷後以藥物、針灸等方式調和身體機能；西醫則較多針對病症作檢查化驗同標靶治療。兩者各有所長，部分病人會選擇中西醫結合調理身體。
私人一對一鋼琴課每堂由二百多元至過千元不等，視乎導師資歷（如演奏級、音樂學院畢業）同學生程度；部分導師按月收費，亦有機構提供樂理同考試準備嘅額外課程，費用另計。
建議了解導師嘅學歷背景、演奏或教學經驗，同埋是否擅長教授特定考試制度（如英國皇家音樂學院ABRSM）。可以參考其他學生嘅考試成績或評價，亦建議安排試堂感受教學風格。
一般課堂包括基本指法練習、樂理講解、樂曲彈奏指導同糾正姿勢手勢，導師會根據學生程度安排合適嘅練習曲目，部分課程亦會準備考試或表演嘅曲目訓練。
初學者一般持續上課3至6個月已可掌握基本彈奏技巧；如想應考級數試（如Grade 1至8）或達到演奏水平，需要持續學習數年並配合日常練習，進度視乎練習頻密度而異。
鋼琴學習無年齡限制，一般建議4至6歲開始可以培養手指協調同音樂感；成年人學琴亦完全可行，只要有興趣同耐性，配合合適嘅教學方式都可以循序漸進掌握彈奏技巧。
部分導師或音樂中心提供首堂試堂，方便了解教學模式是否適合；如果家中未有鋼琴，亦有機構提供電子琴或鋼琴租用服務，方便初學者先試學一段時間再考慮購買實體鋼琴。
