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收費通常以時間計算，例如60分鐘或90分鐘為一個單位，價錢由數百元至過千元不等，視乎按摩種類（如泰式、指壓、運動按摩）同店舖檔次。部分場所提供套票優惠，多次預約會較划算。
建議留意場所是否持牌經營，技師有無相關培訓證書。可以參考其他顧客評價，亦可先到場了解環境衛生狀況，如有特別痛症問題，最好提前向技師講清楚，方便對方調整力度同手法。
一般流程包括簡單問診了解身體狀況（例如有無痛症或舊傷），跟住會根據需要選擇手法，例如肩頸推拿、全身按摩或腳底按摩，部分療程會配合熱敷或精油加強效果。
一般單次按摩已可即時感受到肌肉放鬆，但如果是長期肩頸僵硬或勞損問題，建議持續每星期一次，做數星期至一個月會有更明顯改善，亦應配合適當伸展運動。
要小心部分場所以低價招攬後加推銷額外療程或產品，建議事先問清楚收費包括咩項目，避免事後爭拗。另外身體有骨折、皮膚損傷或懷孕初期等情況，應先諮詢醫生意見是否適合按摩。
按摩適合大部分需要放鬆肌肉、紓緩疲勞或改善血液循環嘅人士，特別是長期久坐或體力勞動人士；但如有嚴重脊椎問題、急性受傷或特殊病史，應先諮詢醫護人員意見再決定是否適合。
一般以日租、月租或會員制計算，單日使用由1、2百元起，月租座位（Hot desk）由1千多元起，固定獨立工作位或小型辦公室月租則由3、4千元起，視乎地點同配套而定。
基本配套包括辦公桌椅、高速Wifi、影印機、會議室使用時數、茶水間同接待服務，部分場地仲提供休息區、儲物惃同郵件代收服務。建議了解清楚套餐包含嘅具體配套。
單日或短期使用一般可即日或提前1至2日預約；如需長期租用固定座位或小型辦公室，建議提前1至2星期了解空缺同簽約安排，旺季（如年頭新公司成立期）建議提早查詢。
視乎方案而定，個人座位一般限本人使用，團隊方案則會根據座位數目列明可容納人數；會議室使用通常設有時數限制（如每月若干小時），超出需額外收費。
短期租用（日租、週租）一般要求提前1至3日通知取消；長期會籍或月租合約則可能設有提前通知期（如1個月）先可終止，部分按金或首月費用未必可全額退還，建議簽約前清楚了解條款。
可考慮地點是否方便、配套設施是否符合工作需要（如會議室、私密度）、社區氛圍是否適合自己行業、合約彈性同收費是否透明。建議先參加試用日或實地參觀再決定。
