婚前美容攻略在婚禮前的3個月開始要悉心呵護肌膚，定期做磨砂、深層潔淨面膜，去除死皮及老化的角質層，令肌膚更能吸收其他護膚產品；再做保濕面膜及美白面膜，為肌膚提供水份，美白及提升肌膚彈性，成就水漾透亮的完美妝容。而大約半年前，可多做運動，修改身體線條；此外，亦要在食療及日常生活方面盡量配合，才能發揮最大效用。日常生活及飲食應注意事項： 每天要有8小時的充足睡眠，人體的排毒機制由晚上11時至凌晨3小時進行，故此，身體必須在此時段內得到全面休息。 在婚禮前的三個月開始戒吃零食，婚禮前一星期開始，盡量避免進食高鹽份及味精的食物。 少吃辣、煎炸食物及碳水化合物的食物；避免進食高糖份的食物或果汁 每天飲用8至12杯水，一杯蜜糖水亦能滋潤肌膚，此外，亦要多吃蔬果 每星期飲用五蔬汁(青瓜、苦瓜、青椒、蘋果及西芹)，有助身體排出毒素 臨瞓前，切勿飲過量的水，以免出現水腫情況。 每天做適當的運動約30-45分鐘 每星期進行面部及身體護理 避免攝取酒精 預防肌膚衰老，外出時應塗上防曬用品 大婚當日，若肌膚不幸出現了一些小狀況，該如何自處？針對眼部浮腫： 可用雪凍的青瓜片或湯匙敷眼 使用冷熱敷交替法，一次不超過五分鐘，刺激血液循環，改善眼袋 針對面部輕微泛紅： 在泛紅的位置上敷上濕潤冷凍的棉花球或防敏感爽膚水至泛紅現象消退 (每五至十分鐘更換) 可於補妝前後使用香薰霧氣補充水份 以蘸上薰衣草香薰油的棉花敷於敏感位置，有助舒緩及鎮靜神經。 如何放鬆心情，進入酣睡狀態？燃點薰衣草或橙花醇(Neroli)香薰油，前者具放鬆和鎮靜神經的作用；而後者亦可減壓，助你釋懷。 可在衣領或枕頭上滴數滴香薰油，幫助舒緩緊張情緒。(不適用於白色或淺色系的衣領上) 睡前，可以用你最喜愛的香薰油或浴鹽沐浴，讓身心完全放鬆，沉醉於享受裡。 睡前必須徹底進行卸妝，切勿令毛孔堵塞。 喝杯熱鮮奶，聽聽柔和的音樂 雖然面容和身體都已達到頂峰的完美狀態，但亦不可忽視以下某些部位的護理呢﹗確保背部的清潔，因背部的皮脂量較多，排汗也較多，若不仔細清洗，很易出現粉刺、暗瘡等問題。 一般人都較易忽視手肘、腳跟、膝蓋等部位，相對這些部位積聚了不少死皮，建議先去除死皮，再搽上保濕乳霜，或進行適當的護理，令雙手和雙腿看起來細緻柔滑。 頸部的幼紋亦不可輕視，不好好護理，即使穿上一襲優雅婚紗，亦足以令賓客對你大打折扣。可於每晚沐浴後，於頸部輕輕拍上緊膚水，又或定期做頸膜護膚，擊退幼紋。 以蜜蠟清除雙手、腋下、背部及雙腿上多餘的毛髮，令肌膚更白晢，更滑不溜手﹗ 相關知識:完美的婚禮統籌