芬蘭(芬蘭語為Suomi)位於北歐，東邊是俄羅斯，南邊面臨波羅的海和芬蘭灣，西邊是波斯尼亞灣及瑞典，西北部與北邊則與挪威接壤。 南北最長距離達1,160公里，東西最寬為540公里。總面積共338,000平方公里，按此計算是 歐洲第七大國家 。 全國範圍69%為森林，8%為耕地，10%為湖泊、急灘河流等被水覆蓋地帶。

據統計芬蘭有187,888個湖泊(當中有98,050個島嶼)，故有「千湖之國」美譽。三分一國土位於北極圈內，為著名拉普蘭地區。 另外西南部海岸是由數不清島嶼組成的群島，亦是國內地理特徵。

首都赫爾辛基從1812年開始被定為芬蘭首都，之前舊都是土庫。

人口總數目達5,191,000，其中約830,000人居住在首都赫爾辛基及其鄰近地區。

語言93%講芬蘭語，6%講瑞典語，另外1%的拉普蘭原居民講薩米語。 英語在芬蘭亦相當普遍。

宗教85%居民信奉路德派基督教，1%居民信奉東正教，其他沒有特別的宗教信仰。

行政分區芬蘭全國分六個省份 (laani)

赫爾辛基 (Helsinki) 這被譽為「波羅的海女兒」的名城，從 1812 年起即為芬蘭的首府。赫爾辛基三面環海，景色優美。大都會範圍除了首都市區外，亦包括附近的 艾斯博 和萬塔 ( Vantaa) 機場區 ，總人口約一百萬。

對於喜歡探索文化的旅客，赫城林林種種音樂會、戲劇、博物館、藝廊與展覽，也頗值欣賞細味。此外市內建築，混合東西新舊各樣特點。

至於交通方面，赫城更是火車、巴士、渡輪和航空中心，由此地無論轉國內或國外其他地方，也快捷方便。

赫爾辛基名勝景點眾多，其中包括 當今世上其中一座最大海防軍事要塞 的芬蘭城堡。

這座屹立八個海島上的巨型城堡建於 1747年，由昔日統治芬蘭的瑞典皇朝國會所倡議興建，目的是防禦俄羅斯勢力，並保護進出赫爾辛基海港的通道。整座宏大寨城總面積八十公頃，其間包括八千米城牆、105支大炮、290座機房。

芬蘭城堡至今保持得非常完整，昔日輝煌依然磅礡，故此現時它仍是芬蘭最吸引人的古蹟之一。1990年，聯合國教科文組織（UNESCO），把它列為世界文化遺產。

現在城堡已改成不同趣味博物館：它們包括芬蘭城堡博物館、海岸大炮博物館、Vesikko潛艇博物館等等。

赫爾辛基有三所著名教堂，被譽為觀光必看。宏偉飄逸 純白綠頂 大教堂建於 十九世紀，新古典主義風格建築依據 C L Engel設計所建成。，是首都最矚目地標。 由天然岩石挖建而成的岩石教堂， 建築風格極具特色。這建成於 1969年的前衛宗教建築，是舉行婚禮和音樂會的熱門地方。

金碧輝煌的烏斯別斯基東正教堂， 深紅俄式外貌，裡面滿佈華麗傳統宗教裝飾，是北歐最大的東正教教堂。

親子名勝則有 林納麥奇遊樂場，這合家歡樂園有不同機動遊戲、舞台表演、餐廳和商店，使大人小孩也盡情開心。 赫爾辛基動物園是全國唯一搜羅世界各地品種的動物園，罕有展覽包括雪豹、小熊貓及瀕臨絕種生物。

如對藝術或歷史有興趣，赫爾辛基亦有很多選擇。 奇亞斯瑪當代藝術博物館的現代建築內，陳列自1960年以後的前衛藝術傑作。

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