SPF：
Sun Protection Factor
（SPF）防曬指數是代表阻隔紫外光的能力，SPF指數愈高，阻隔紫外光的能力愈強。但不可不知的是，即使相同膚質，膚色相近的人，對日曬的接受程度是不同的，所以應以自己對日曬的敏感程度去選購適合的防曬指數。
SPF 的 號 數 是 皮 膚 可 接 受 日 光 曝 晒 ， 而 不 受 傷 害 的 最 長 時 間 指 數 。 度 數 愈 高 ， 防 曬時 間 愈 長 。 不 過 ， 同 一 度 數 ， 對 不 同 膚 質 的 人 ， 受 保 護 的 時 間 也 會 不 同 。 最 安 全 的方 法 是 當 每 一 度 的 時 間 為 5 分 鐘 （ 一 般 5 － 10 分 鐘 ） 。 SPF 30 度 ﹦ 30 5 分 鐘 ﹦ 150 分 鐘 塗 一 次 即 可 防 晒 150 分 鐘 。
雖然市面上的防曬膏林林總總，而指數類別也非常多，但各方專家一致認為使用
SPF15是最基本的保護，SPF15以下，防曬能力較弱，不足以保護皮膚對抗日曬。雖然SPF愈高，對皮膚抗曬能力愈高，但副作用也隨之增加，例如容易引起接觸性皮炎及光敏性皮炎等，甚至有些容易導致粉刺加劇。
UVA 及UVB：
紫外線有三種波長：長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）、短波紫外線（UVC），各對肌膚造成不同程度的傷害。
UVA可通過大氣層而不被吸收，其強度一年四季不論陰晴均變化不大。UVA會加深已存在於表皮層內的黑色素，比UVB更容易導致肌膚失去彈性、增添皺紋及加速老化，也增加患皮膚癌的機會。
UVB與UVA不同。陽光越猛烈，UVB越強，殺傷力亦越大。UVB會刺激皮膚表層的黑色素細胞，製造大量黑色素，以保護皮膚抵抗紫外線，想美白也難了。 理論上，UVC會全被臭氧層吸收，不會抵達地球表面而造成傷害。
由於日本化妝業人士認為一般有SPF的防曬膏，只能集中阻擋UVB及部分UVA，生產商便將UVA劃分為UVA I及UVA II，他們認為以往的防曬膏只可對抗UVB及UVA II，Pa+指數的出現正是針對UVA I對皮膚所產生的加速衰老的保護。由於Pa指數是由日本厚生省醫務衛生處規定的，因此近年在市場上推出的，由日本生產或配方的防曬美白霜必有Pa指數註明在產品包裝上。PA指數其實分為三級，PA+、PA++及最高抵禦UVA能力的PA+++。
再睇下夏日防曬秘訣 LA~