終於鼓起勇氣給你發了個短訊，列明約會日期時間地點，按下Send掣的一剎，手心冒汗，忐忑不安，最後我們能否如願在摩天輪下相遇呢？
第一次永遠叫人刻骨銘心，初次約會的氣氛、雙方表現，直接影響餘下發展的機會。First Date絕對不容有失！
本身念心理學，有5年主辦Speed Dating經驗的負責人Ada表示，第一次約會，男女雙方均有許多「禮儀基本法」需要注意。
First Date注意
男方
1.無論約會是吃快餐午餐抑或晚餐，男士們必須突顯你們的風度——結帳付款。
2.注意自己的言行舉止，不要對服務員便呼呼喝喝。
3.女士不特別介意你是否長得高大英俊，但基本的清潔工夫如﹕洗頭、修剪鼻毛等儀容修飾，必須做妥，最好穿得乾淨整潔，給人尊重約會的感覺。
女方
1.香港女性切忌意見多多，Ada舉例﹕「對方提議吃日本菜，妳說不好，什麼也反對，但又沒有反建議，這樣麻煩的女性，在男生眼中一定扣分。」
2.挑剔減肥是男士眼中的一口釘，「試問在第一次約會中，這又不吃，那又不喝，人家只會覺得你奄尖難服侍。」
3.忌化濃妝和不化妝，輕淡化妝有助散發個人神采，但過分濃妝艷抹，男伴肯定接受不來。
男女適用
1.交談時要細心聆聽對方，適當時候發言，不要搶發言，也不要木訥寡言。
2.最好減少使用手提電話，或Blackberry等通訊工具。
3.雙方衣著大方得體便可，不要為約會而刻意打扮，否則，只令雙方覺得不自然。
如何把初次約會延續到「再次」、「三次」……約會？
Ada表示若果雙方覺得相處不錯，女方不妨在約會後給男方發個答謝短訊，大家「來來往往」，自然可把愛的感覺延續下去。至於首次約會，男方是否一定要送女方回家，Ada說這便因人而異。「有些女孩可能住得較遠，但彼此明白翌日要上班，那便應該明白對方的處境，例如男孩可以送女孩乘車或到地鐵站，或者請女孩回家後，給他一個電話報平安，這也是風度的表現。」