親子資訊:爸爸的陪伴

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在子宮頸開兩指以後，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒；在接近子宮口開全的時候子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。

在兩指以前，產婦在不痛時還可以與外界溝通，當陣痛越來越密集時，她會越來越不注意外界，無法以語言與外界溝通，產婦將所有的精力都專注在身體內在的變化中，她可能閉目不動以自我控制，當強烈的產痛紛至沓來時，產婦可能無法再以意志力度過，而出現肢體動作、提高聲調等行為。

把握時間，當陣痛稍歇時, 爸爸該做什麼？

A.提醒產婦放鬆休息：
當子宮頸開三指以後，密集產痛加上胎頭向下擠壓產道，子宮頸持續擴張等變化，使得有些產婦感覺一直在疼痛，使得精神及肌肉緊張不能放鬆；此時陪產者要充當產婦的引領者，當陣痛減退時要提醒她放鬆，如果產婦不能意會，可在她緊張僵直的部位輕拍告訴它：這裡放鬆。

B.維持身體舒適：
因為待產婦以語言表達需求將因疼痛而減少，但並不表示不需照顧，陪產者應學習觀察產婦，設身處地設想，主動減除其不適。一般而言以下是幾項待產婦常見的需求，陪產者可依當時狀況，徵求產婦意見：
1.協助喝水或濕潤嘴唇，口乾是普遍常見的現象。
2.保持乾爽，以乾布巾擦乾汗水或換掉濕的衣褲產墊。
3.翻身及以掌部平穩按壓尾底部或按摩背部。
4.協助解尿。

C.陪伴鼓勵並告之進展狀況：
不要單獨留下待產孕婦，在疼痛時有人陪伴在旁可以給產婦安全感，減輕莫名的恐懼，如果準爸爸需要到外頭打電話透透氣以舒解壓力時，可趁著護理人員陪伴時行之或明白的告訴產婦多久可回來。當然不時的打氣及給予支持也是幫助產婦增進力量的泉源，相信同心協力的過程會促使成共度過產程。

http://hk.myblog.yahoo.com/appletreemybook/article?mid=2010

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