滑雪訓練入門(單板)

 
    Snowboard（單板滑雪，亦稱為滑雪板或雪地滑板）自80年代從美國興起，是本世紀發展得最快的冬季運動。近年滑雪運動亦成為香港人熱門的消閒運動，而單板滑雪更特別受年青人歡迎，每年參加滑雪團到國內及國外滑雪的人士不斷增加。本課程提供單板滑雪的基本知識及訓練予有興趣人士，使參加者能在出外滑雪前先裝備好自己，能掌握基本的滑雪動作及提高安全意識，於外遊滑雪時就可以大展身手，盡情享受滑雪的樂趣。
    課程分理論課及實習課兩個部份，理論課於土瓜灣（ＫＫ）中心上課，讓參加者在接受滑雪訓練前，對單板滑雪運動有基本的認識，了解單板滑雪文化及服飾。實習課會於深圳世界之窗室內滑雪場進行３小時滑雪訓練，參加者能在室溫零下５度的環境及真雪上練習，感覺較為接近真實雪山。
★理論課內容：
 (1) 單板滑雪運動的基本知識；
 (2) 滑雪場安全守則及標誌的認識；
 (3) 滑雪服裝的認識－滑雪褸、滑雪褲、手套、保護裝備；
 (4) 滑雪裝備的認識－雪板、固定器、雪板鞋；
 (5) 外遊滑雪的準備及應注意事項。
★實習課內容：
 (1) 挑選適合自己的滑雪裝備；
 (2) 如何穿上雪板鞋及扣上固定器；
 (3) 單腳穿上雪板的基本移動；
 (4) 基本站立姿勢（Balanced Body Position）；
 (5) 運用板邊停下；
 (6) 橫板滑行（Sideslipping）；
 (7) 鐘擺式滑行（Pendulum）。
  課程編號：KK43178A
  理 論 課：2013年 3月12日（星期二）晚上 7:00-9:00
  實 習 課：2013年 3月23日（星期六）晚上 6:00-9:00
  課程編號：KK43178B
  理 論 課：2013年 3月12日（星期二）晚上 7:00-9:00
  實 習 課：2013年 3月24日（星期日）中午12:00-3:00
  課程編號：KK43178C
  理 論 課：2013年 4月16日（星期二）晚上 7:00-9:00
  實 習 課：2013年 4月20日（星期六）晚上 6:00-9:00
  課程編號：KK43178D
  理 論 課：2013年 4月16日（星期二）晚上 7:00-9:00
  實 習 課：2013年 4月21日（星期日）中午12:00-3:00
  課程編號：KK43178E
  理 論 課：2013年 5月 7日（星期二）晚上 7:00-9:00
  實 習 課：2013年 5月11日（星期六）晚上 6:00-9:00
  課程編號：KK43178F
  理 論 課：2013年 5月 7日（星期二）晚上 7:00-9:00
  實 習 課：2013年 5月12日（星期日）中午12:00-3:00
  費    用：全課程930元
註：1. 參加者必須完成理論部份才可參與實習課，實習課
       集合時間及地點，將於理論課時由導師通知。
    2. 參加者必須服從導師指導及注意安全，本中心不負
       任何損失及傷亡之責任。
    3. 費用已包括滑雪場入場費及滑雪裝備和服裝租借之
       費用。
    4. 參加者自行負責各項交通費及膳食費。
    5. 參加者須帶備有效旅行證件。

電話 : 2712 9165/ 2712 9175
土瓜灣 馬頭涌50號 工人俱樂部