物理治療瑜伽入門
（Physio - Yoga Exercise for Beginners）
物理治療中的運動訓練能針對不同病症作治療，括肩周炎、膝蓋退化、脊骨毛病如頸腰背痛、脊椎側彎、椎間盤突出、坐骨神經痛…等。而瑜伽亦能有效增強心肺功能。柔軟度、肌肉力量和平衡力，正確地做瑜伽更能增加血循環和淋巴流動。Physio - Yoga 正是結集了物理治療和瑜伽的專業知識、動作和好處的一套運動。
導師會藉著觀察和檢查每個學員的身體狀況和體質，為他們度身訂造一套能預防和針對不同病症作治療的Physio -Yoga運動，從而學員更有效得到其運動的好處，同時培養學員養成運動的習慣。
課程內容包括：
(1) 分析不同病痛的成因和影響如：
肩周炎、關節退化有骨刺、膝關節疼痛和「啪啪」聲、頸腰背痛、脊椎側彎、寒背、椎間盤突出、坐骨神經痛、足底跟膜炎等；
(2) 學習不同物理治療運動對各種痛的幫助；
(3) 學習不同瑜伽動作增強身體健康；
(4) 融合物理治療和瑜伽運動的練習方法；
(5) 透過每個星期練習Physio - Yoga從而改善身體的問題和養成運動的習慣。
註：各學員上課時需穿著輕便運動服以方便練習。
課 程：全期4課，每課1小時30分
費 用：全期210元
課程編號 開課日期 上課時間
KL43100A 3月17日逢星期日 上午9:30-11:00
KL43100B 3月17日逢星期日 下午12:50-2:20
KL43100C 4月21日逢星期日 上午11:10-12:40
LB43100 3月8日逢星期五 上午9:30-11:00
電話 : 2712 9165/2332 0799
油麻地 彌敦道328-342A 儉德大廈2字樓 (長樂街入口)
