游泳興趣班及泳隊培訓
2011暑期泳班詳情及報名表格(下載)
2011暑期泳班詳情及報名須知
報名表格(下載)
1. 九龍公園游泳池
2. 沙田賽馬會游泳池
3. 東涌游泳池
4. 城門谷游泳池
教授泳班
教練質素是最重要一環，所以本會對教練要求特別嚴格挑選，本會所有教練均持有效拯溺救生章資格，資歷較深的教練更持相關游泳教師証書。本會更定時舉行教練會議，藉此以確保教學質素。
妥善保險安排
本會已為所有泳斑投保港幣二千萬元之公眾責任保險及每位參加者港幣十萬元第三者責任保險，令家長及校方更有信心參與本會舉辦之游泳興趣班，本會之投保公司為蘇黎世保險有限公司。
免費提供游泳器材
本會為所有參加者提供免費之有關器材，包括浮板、浮腰、水袖、蛙鞋及水上玩具等，希望藉此減輕參加者之負擔及提高參與率。
| 級別 | 內容 |
| 初級1 | 以頭不入水，先教授蛙泳 / 蛙泳腿部動作 / 蛙泳手部動作 / 蛙泳呼吸動作及配合 / 水中安全知識 / 踩水技巧 |
| 初級2 | 主要教授自由泳 / 加強蛙泳技術 / 教授蛙泳轉池技術 |
| 初級3 | 加強蛙泳及自由泳技術 / 教授背泳技術 / 自由泳轉池技術 / 起跳技術 |
| 中級1 | 基本要求﹕以任何泳式游畢400米 / 能正確示範蛙泳、自由泳及背泳技巧 / 加強訓練度以強化已有技術 |
| 中級2 | 基本要求﹕以任何泳式於一小時內游畢800至1000米 / 教授蝶泳技術 |
| 中級3 | 基本要求﹕於一小時內游畢1200 / 1500米泳員能正確示範四式技術 |
| 高級(泳隊預備組) | 高量度訓練，加強已有技術 / 耐力訓練 / 速度訓練 |
| 泳隊 | 競賽技巧 / 高量度訓練 |
