Pilates (PIL)

Name: 亞洲營養學會 Asian Nutrition Academy
Telephone: 3427 9727
Price range: $$

此資訊已過期，不保證資訊準確性更新於: 2007-12-19 刊登者: 亞洲營養學會 Asian Nutrition Academy

詳情內容

Pilates (PIL)
Pilates 是專注鍛鍊深層肌肉和機能的静態運動。透過訓練肌肉的伸展力及配合正確呼吸，促使身心協調。
課程對象
適合所有人參加，尤其是經常感到腰酸背痛及柔軟度差的人士
培訓成果
1.控制肌肉的耐能，消脂、塑造更完美的身形 2.訓練腹部和軀幹肌肉，減少腰酸背痛 3.增加關節柔靱度
為期
八節課堂, 每節一小時
時間表
Pilates _蓆上普提拉
入學要求
-- Not Available --
授課語言
廣東話為主及基本英語
註冊程序
你可透過網上註冊或參考註冊詳情.

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