膝蓋足部物理治療運動
人每天都要步行，足部承受很大的負荷，所以很容易出現不同型的問題，如Ｏ型腳、扁平足、拇指外翻...等，它們除了影響外觀，最重要是它們會令關節出現疼痛、勞損、退化、再嚴重的甚至要把關節換掉。所以，預防勝於治療，當它們未嚴重，甚至未出現時，便應該做一些針對性運動徹底根治問題。
課程主要針對學員的膝部和足部問題，先評估和找出問題所在，再針對性做一套膝蓋足部物理治療運動，從而讓學員更有效得到其運動的好處,同時培養學員養成運動的習慣。
課程內容包括：1. 分析不同類型的膝蓋和足部的問題，如Ｏ型腳；2. 評估各學員的問題；3. 練習不同的膝蓋物理治療運動；4. 練習不同的足部物理治療運動。
課 程：全期4課，每課1小時
費 用：全期190元
課程編號 開課日期 上課時間
HL43574 4月8日逢星期一 晚上7:00-8:00
電話：2712 9165/2541 0470
中環 皇后大道中151-155號 兆英商業中心1字樓
辦理報名時間：
星期一至六 10:00am-7:00pm 星期日 休息
(註：1月13日上午9:30至晚上10:00優先為會員部員辦理報名手續)
