食療保健工作坊
現代繁忙的都市人，工作的壓力、作息不規則、食無定時及疏於運動，往往會有失眠、腸胃不適、頭痛、便秘、精神緊張、抵抗力弱、易傷風感冒、食慾不振等問題出現，嚴重的會影響工作效率。其實，當你懂得怎樣去食，對疾病的防治會有一定的效果。本課程內容介紹中西合壁的食療保健方法，原則以簡單、生活化、易做、經濟、快捷、有療效、美味可口，一家大小都可以共同享用。
課程內容包括：(1) 均衡飲食與健康；(2) 改善失眠的食療；(3) 改善腸胃問題的食療；(4) 減壓飲食秘笈。
課 程：全期4課，每課2小時
費 用：全期260元
課程編號 開課日期 上課時間
LE43535 4月8日逢星期一 晚上7:30-9:30
NP43535 3月6日逢星期三 上午10:00-12:00
電話 :2712 9165/ 2797 9873
觀塘 馬蹄徑3號 麗裕大廈一樓B座
